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長時間使用鼠標(biāo)，手腕疼是怎么回事

發(fā)布時間: 2024-12-31 332次播放

視頻內(nèi)容：

手腕一般是指腕關(guān)節(jié)。長時間使用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)疼，可能是冷空氣刺激、乳酸刺激、韌帶炎癥、腱鞘炎、腕管綜合征等原因?qū)е碌?，建議及時就醫(yī)治療。

1、冷空氣刺激：如果腕關(guān)節(jié)長期處于寒冷的環(huán)境下，受到冷空氣的刺激，可能會出現(xiàn)疼痛感。建議適當(dāng)用熱毛巾熱敷，有利于緩解不適感。

2、乳酸刺激：長時間用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)可能會出現(xiàn)乳酸堆積的情況，從而引起疼痛感，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息。

3、韌帶炎癥：長時間使用鼠標(biāo)可能會導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)無菌性炎癥，建議遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)。

4、腱鞘炎：腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性損傷，可能會誘發(fā)腱鞘炎，也可能出現(xiàn)疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。

5、腕管綜合征：腕關(guān)節(jié)疼痛癥狀可能與腕管綜合征有關(guān)，正中神經(jīng)受壓所致，可遵醫(yī)囑通過針灸、按摩等理療方法改善局部循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

日常生活中，若需要長時間使用鼠標(biāo)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)給手指按摩，有助于緩解腕關(guān)節(jié)部位的壓力。

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