如今我們的健康意識提高，都意識到要好好保養(yǎng)身體。那如何保養(yǎng)呢，很多人會選擇吃補品，而且是什么補吃什么，什么貴吃什么，最喜歡買鹿茸、人參、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補品。適當的進補自然有利于身體健康，但是要掌握一個度，過了這個度，反而對身體并不利。而很多人不從自己的實際情況出發(fā)，盲目進補，往小了說是浪費食材、精力和金錢，往大了說進補不適當還會有損身體健康。
去年秋天，一位老朋友請我去他家里做客，正在聊天時他就突然開始流鼻血。幸好我有個習慣，就是隨身帶著針包，于是趕緊在他的上臂下了一針，把他的鼻血止住了。他告訴我秋冬天氣干燥，他經常流鼻血，過了秋冬就好了。我看他口干舌燥，臉色發(fā)紅，就覺得不僅僅是天氣干燥的原因。再一問才知道，他每年一到立秋后就迫不及待的開始進補，西洋參、人參、花旗參換著樣的吃，吃的太補了身體受不了，血熱妄行，就愛流鼻血。
合理進補可以彌補人體的過度消耗，增強免疫力和對環(huán)境的適應能力。但若不恰當的過度進補，除了會加重脾胃負擔，出現包括腹脹、厭食、腹痛、腹瀉等癥狀在內的消化功能紊亂癥，還會導致失眠、流鼻血和肝功能損傷等不良后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么上火不能吃梨
一般沒有“為什么上火不能吃梨”的說法，梨有降火的功效，上火時可以適當吃梨，對改善癥狀有一定的好處，但不可過量食用。上火多是飲食不當、作息不規(guī)律、情志失調等引起的，患者可能出現心煩易怒、頭暈目眩、失眠多夢、口干舌燥等不適癥狀。梨是一種常見的水果，含有蛋白質、維生素及鉀元素、鈣元素等多種營養(yǎng)物質，有降火清心、化痰止咳等功效，因此上火的患者通常是可以吃梨的，適當食用不僅有助于緩解不適癥狀，還可為身體補充營養(yǎng)。需要注意的是，梨的性質偏寒涼，因此不可過量食用，以免引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，如果對梨過敏，則不宜食用，以免出現過敏反應。上火期間，應清淡飲食，盡量避免食用肥肉、燒烤、辣椒、生姜等食物，以免導致病情加重。若出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行治療。139次播放 2024-12-31
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上火身體會不會發(fā)熱
上火身體不會發(fā)熱。上火還有虛火和實火，實火只是人體代謝很快，然后出現面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因為津液不足而代謝并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現一定的波動。語音時長 01:1985133次收聽 2021-12-30 -
寶寶火氣重癥狀有什么
嬰幼兒上火癥狀經常出現晚上睡覺不安生，哭鬧等情況。還有大便干燥，大便特別費勁，引起了肚子脹、肚子疼。還有眼屎比較多、口氣特別重，或者出現口腔潰瘍，口腔粘膜或者舌的粘膜表面出現潰瘍。吃奶或喝水時，疼痛較明顯，出現哭鬧的情況，這種情況都是寶寶火氣重的表現。嬰幼兒上火一是要給寶寶補充水分，經常給寶寶喝一些涼白開，補充水分以后，上火癥狀不是很重就會緩解。另外也可以給寶寶喝一些像金銀花、蒲公英等泡的淡淡的水，也可以起到一種降火的作用。74723次播放 2021-07-29
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兒童上火怎么辦
兒童上火要從飲食方面進行調節(jié)。首先，保持合理清淡的飲食，不吃辛辣刺激、油膩的食物。也可以給孩子飲用金銀花露，金銀花露主要成分是金銀花，具有清熱解毒的功效，可以幫助孩子清熱去火，有效緩解小便黃、大便干結、眼屎多等上火癥狀。另外，家長要根據室外溫度變化，適當給孩子增減衣物。平時給孩子多喝溫水，保證足量的飲水量。對于上火癥狀嚴重的兒童，建議家長帶孩子及時就醫(yī)，以免耽誤病情。108312次播放 2021-07-28
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秋天上火適合吃什么降火
秋天是干燥的季節(jié)，尤其是北方風大雨少，秋天是燥性當令，所以秋天上火多是火和燥邪相兼為患，出現一些干和火的表現，像干咳、少痰，或者痰膠黏難以咳出，或者是痰中帶血、口干咽燥、皮膚干燥、脫皮等等。所以秋天要多吃一些具有涼潤滋養(yǎng)、清肺潤肺的食品，或者是藥品，像琵琶、梨、荸薺、山竹、甘蔗、百合、銀耳、苦瓜、苦菜、苦菊、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等等，還要多喝水，及時補充水分。另外秋天要盡量少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、煎炸食品、巧克力等等。還有一般秋天不主張進補，所以一些喜歡吃補品的人，盡量在冬天食用，秋天盡量少用。語音時長 01:4668155次收聽 2021-07-09 -
上火牙痛最管用的藥有什么
上火牙痛在臨床上最常見的證型有兩個：一個是胃火盛，一個是腎的陰虛火旺。如果是胃火盛引起的，臨床表現有齒齦紅腫、疼痛、牙齦出血，這時候血色常常是鮮紅的，還會有口渴欲飲、想喝涼水、口臭、便秘、舌質是紅的、舌苔是黃的。這個時候可以用清胃熱的藥物，像牛黃清胃丸、牛黃清火丸等。也可以用草藥，像金銀花、野菊花、蒲公英、苦丁茶來泡水代茶飲，起到去火的作用。如果是腎的陰虛火旺造成的，表現為牙痛、牙齒松動、齒齦色淡，或者牙齦出血。這個時候的出血，血色常常是淡紅的，不是深紅的，還會有頭暈目眩、腰酸耳鳴、五心煩熱、舌紅苔少等表現?？梢杂描坭?、菊花、石斛、綠豆煎湯代茶飲。成藥可以吃知柏地黃丸。語音時長 01:4587156次收聽 2021-07-09 -
易上火體質怎么調理
容易上火的人怎么樣來調理，就看是什么原因造成的。如果是因為飲食不節(jié)制導致的脾胃運熱，那就需要節(jié)制的飲食，少吃一些辛辣、煎炸和肥膩的食物，多吃水果、青菜、多運動。如果經常熬夜、過度勞作導致的，癥狀可能比較焦慮、煩躁，肝郁化火的這種，需要規(guī)律的生活，一定要保證睡眠，同時合理安排自己的工作，減輕壓力、保持情緒的愉悅。如果是虛癥，輕的人可以通過食療養(yǎng)生，比如適當的吃一些麥冬、百合，沙參、西洋參等等。還可以適量的吃含地黃的藥物，比如六味地黃、知柏地黃。另外根據心、肺、肝、腎，陰虛火旺的情況不同，分別側重地選針對這些臟腑的滋養(yǎng)，陰液降火的藥物，重的人建議就要去醫(yī)院找醫(yī)生去咨詢、調理。語音時長 01:2382141次收聽 2021-06-25 -
經常上火怎么治療
經常上火是某些因素導致身體的免疫力下降，我們要去除導致身體免疫力下降的因素。常見引起免疫力下降的因素：一個是勞累過度、不知疲倦，沒有做到勞逸結合，這時候就會引起來免疫力下降，因此對于過度勞累，引起來的免疫力下降，要勞逸結合適當休息。另外，對于一些食用辛辣的食物過多，引起來上火，要控制辛辣食物的攝入。另外，對于一些藥物引起來的上火，對于熱性藥物引起來上火，要適當地控制藥物的攝入，要保持充足的睡眠，另外要適當的飲水，補充水分，能夠達到所謂的陰平陽秘，精神乃至狀態(tài)，盡量地去除上火的原因。語音時長 01:3399735次收聽 2021-06-25 -
女性上火的表現有哪些
上火可能是中華的傳統文化里面特有的名詞。上火中醫(yī)學認為主要是因為一些疾病，外在的原因有六種叫六淫，風、寒、暑、濕、燥、火。如身體的抵抗力不足時侵襲到人體都會造成一些疾病，且出現的一些癥狀就和以上六種致命因素有關。其中火邪，火的表現發(fā)病比較快、病程比較短。扁桃體炎是上火的最常見的形式，發(fā)展得很快。另外還會出現干燥，如眼睛干燥、皮膚干燥，還可能會出現疼痛、癢的表現?？傊陨匣鸩课徊煌憩F不同，像眼睛的紅腫疼痛，像咽部嗓子的紅腫疼痛，甚至有些泌尿系的感染，還有尿痛。93777次播放 2021-05-10
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肝膽上火如何降火
肝膽的上火主要是濕熱，蘊結于肝經和膽經。在治療上，經常用的藥物是龍膽瀉肝丸，龍膽瀉肝丸是治療肝經、膽經濕熱最常用的一個藥物，而自己可以通過按揉穴位和經絡，起到傾瀉肝膽之熱的作用，如可以敲打膽經，膽經位于腿部，尤其是大腿和小腿的外側中央的位置，或者中央偏后一點的位置?？梢晕湛杖陨隙螺p輕地捶打，可以起到去出肝膽之熱的作用。在吃藥和治療的同時，要控制好自己的情緒，不要發(fā)脾氣，不要生氣，要減輕自己工作、生活的壓力，加強體育鍛煉，少吃辛辣油膩的食物，遠離煙酒。86471次播放 2021-05-10
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桂圓上火嗎
桂圓性溫熱，吃的太多容易導致上火，為了避免吃桂圓上火，吃的時候一定要適量。每天吃新鮮桂圓的量不要超過15顆，干桂圓不要超過10顆。為了避免吃桂圓上火，還可以把桂圓與其他的食物搭配著吃，比如桂圓大米粥，桂圓決明子茶，桂圓冰糖銀耳羹，桂圓蓮子粥等。
57472次瀏覽 2018-12-29
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枸杞泡水喝會上火嗎
通常情況下，枸杞泡水喝會上火；適量喝，不會上火。具體分析如下：
60724次瀏覽 2018-11-14
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上火癥狀有哪些
說到上火相信大家都是非常熟悉的，這種情況在我們生活中特別的常見，不管是老幼婦孺，幾乎都出現過上火的情況，雖說上火不是什么嚴重的疾病，但是也需要引起大家的重視，下面我們來具體的了解一下上火的癥狀有哪些呢？
56908次瀏覽 2018-05-21
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上火吃點什么水果好
春曖花開，天氣一天比一天好，可是天氣越來越干燥，上火就成了在所難免的事情，這個時候，不想要用藥的話，多吃去火的水果，可以有效緩解此類癥狀發(fā)生，那么上火吃點什么水果好?就這個問題，一起來看下，希望可以幫助到大家。
55982次瀏覽 2018-03-29
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經期上火吃什么下火
每一個健康的女性到達青春期后都會來月經，來月經的時候，女性的身體抵抗力會下降，再加上身體激素的改變，即便是上火了也不能輕易下火，以免對身體造成不可預知的傷害。經期上火怎么辦?經期上火吃什么下火?
56032次瀏覽 2018-03-29
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腦炎有潛伏期嗎 腦炎潛伏期有多長
腦炎通常有潛伏期，潛伏期一般為2-14天。腦炎的潛伏期長短主要受病毒種類、感染途徑、免疫狀態(tài)、年齡、基礎疾病等因素影響。病毒??...0次瀏覽 2025-06-18
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。662次瀏覽 2023-08-15
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老人小腦萎縮總哭鬧怎么治療
老人小腦萎縮引起的哭鬧可通過心理疏導、環(huán)境調整、藥物治療、康復訓練、中醫(yī)調理等方式干預。小腦萎縮可能與神經系統退行性變、...0次瀏覽 2025-06-18
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嗓子里面往上反油可能是胃食管反流病的表現，通常與胃酸或胃內容物反流刺激咽喉有關。主要原因包括食管下括約肌功能障礙、胃內壓...0次瀏覽 2025-06-18
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