枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 ,還有熱性體質(zhì)的人不要吃!那么生活中有人吃構(gòu)杞上火怎么辦?
涼性水果
吃點涼性水果吧,比如梨、蘋果、橙子等。吃枸杞上火后,就吃一些涼性水果,能起到很好的降火作用,同時還能幫助補(bǔ)充水分、清除體內(nèi)的毒素。但是千萬不要吃發(fā)熱的橘子,否則會讓上火變得更加嚴(yán)重。
用菊花泡茶喝
吃枸杞上火可以泡點菊花茶來喝,降火效果也是不錯的。一般來說,如果上火的情況不是特別嚴(yán)重的話,喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶,它的養(yǎng)生保健效果非常好。
喝涼茶
喝涼茶是最直接的降火方法,可以直接買涼茶飲料喝,或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝,南方城市都會有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦,各位親要有心理準(zhǔn)備哦。
喝淡鹽水
吃完枸杞一段時間后,可能會上火。此時不妨泡點淡鹽水喝,對降火和預(yù)防上火都有很好的效果。
枸杞的吃法多種多樣,很多人喜歡用來泡水或是泡酒,還會搭配一些藥材或事物,但如果搭配不合也會導(dǎo)致上火,要避免吃枸杞上火的現(xiàn)象,可以嘗試搭配一些涼性或寒性的藥材,比如菊花,菊花可以疏散風(fēng)熱,清熱解毒,和枸杞搭配能預(yù)防上火。
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