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懷孕了血糖有點高怎么辦

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懷孕期間血糖偏高可通過飲食調(diào)整、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。妊娠期高血糖通常與胰島素抵抗、激素變化、遺傳因素、肥胖、年齡偏大等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入。每日分5-6餐進食，避免單次大量進食。減少精制糖和飽和脂肪攝入，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。

2、適度運動

在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動有助于提高胰島素敏感性，避免空腹或注射胰島素后立即運動。出現(xiàn)宮縮、頭暈等不適需立即停止。

3、血糖監(jiān)測

使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖波動情況，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。注意采血部位消毒，避免感染。

4、藥物治療

若飲食運動控制不佳，需遵醫(yī)囑使用胰島素治療，如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。禁止口服降糖藥，二甲雙胍僅在某些特殊情況下謹慎使用。胰島素劑量需隨孕周增長動態(tài)調(diào)整。

5、定期產(chǎn)檢

增加產(chǎn)檢頻率至每1-2周一次，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。通過超聲評估羊水量、胎兒腹圍，必要時進行胎心監(jiān)護。妊娠32周后需重點排查巨大兒風(fēng)險，與產(chǎn)科醫(yī)生共同制定分娩方案。

妊娠期血糖管理需多學(xué)科協(xié)作，除嚴(yán)格遵循醫(yī)療方案外，建議保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000ml，避免熬夜和情緒波動。注意足部護理預(yù)防感染，記錄每日飲食和運動情況。出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等異常及時就醫(yī)，產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗評估血糖恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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