臉頰兩側(cè)長(zhǎng)斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式淡化。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。
每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出。紫外線會(huì)激活黑色素細(xì)胞導(dǎo)致色斑加深,物理防曬如戴寬檐帽、遮陽(yáng)傘效果更直接。陰天也需堅(jiān)持防曬,玻璃窗無(wú)法完全阻隔UVA。
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成,維A酸乳膏可加速表皮更替,氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞通路。使用前需做皮膚測(cè)試,避免與刺激性護(hù)膚品疊加。妊娠期禁用氫醌類產(chǎn)品。
果酸換膚通過20%-70%濃度甘醇酸溶解角質(zhì)層,促進(jìn)含色素角質(zhì)脫落。水楊酸更適合油性皮膚,能滲透毛孔溶解黑頭。治療后需嚴(yán)格防曬,可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑脫屑。敏感肌慎用深度剝脫。
調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒,皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)震碎色素。3-5次治療可見明顯改善,術(shù)后需冰敷減輕水腫。深膚色人群可能出現(xiàn)色素沉著異常,需選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的操作者。
逍遙散加減可疏肝解郁調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰改善更年期色斑。針灸取肝俞、腎俞等穴位調(diào)節(jié)氣血,耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等反射區(qū)。需連續(xù)調(diào)理2-3個(gè)月見效。
日常避免熬夜及精神壓力,保持23點(diǎn)前入睡有助于褪黑素正常分泌。多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,減少光敏性食物如芹菜、茴香攝入。潔面時(shí)動(dòng)作輕柔,選擇不含酒精的溫和護(hù)膚品,化妝后及時(shí)卸妝避免色素沉積。若斑片突然增大或顏色變深,應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變。
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