膽囊結(jié)石和鍛煉有關(guān)系嗎?答案是沒有的,正常的鍛煉身體是不會導(dǎo)致膽囊結(jié)石的出現(xiàn)的,但是如果你有膽囊結(jié)石的話,鍛煉也是能夠幫助我們恢復(fù)健康的,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
膽囊結(jié)石發(fā)病的高峰年齡都在40~50歲。膽囊結(jié)石的成因十分復(fù)雜,是綜合性因素所致。目前認為其基本因素是膽汁的成分和理化性質(zhì)發(fā)生了改變,導(dǎo)致膽汁中的膽固醇呈過飽和狀態(tài),易于沉淀析出和結(jié)晶而形成結(jié)石。
對于膽囊結(jié)石多鍛煉是否可以排石的問題,如果病情較輕的話可以試試運動排石法,具體介紹如下:
膽囊結(jié)石患者進行適當(dāng)?shù)捏w力勞動和鍛煉,能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度,比如,高爾夫球、棒球等運動,馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目,容易使結(jié)石轉(zhuǎn)移,引起疼痛發(fā)作,膽結(jié)石患者不適宜。
多運動能幫助排石,但不能完全將體內(nèi)結(jié)石排出來。經(jīng)調(diào)查研究顯示:經(jīng)常參加游泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網(wǎng)球等鍛煉,能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率。
有規(guī)律的健身鍛煉的卻能降低膽囊結(jié)石患者發(fā)作的危害,與運動最好的人性比,運動量多的人發(fā)生膽囊結(jié)石疼痛的危險可減少百分之三十七。鍛煉不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽石癥突然發(fā)作的危險,還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關(guān)聯(lián)。
通過上述的分析介紹,相信大家都知道了膽囊結(jié)石的相關(guān)知識了。有需要的朋友可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確進行治療。最后祝大家身體健康,幸??鞓?。
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