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膽囊結(jié)石和鍛煉有關(guān)系嗎

膽囊結(jié)石和鍛煉有關(guān)系嗎？答案是沒有的，正常的鍛煉身體是不會導(dǎo)致膽囊結(jié)石的出現(xiàn)的，但是如果你有膽囊結(jié)石的話，鍛煉也是能夠幫助我們恢復(fù)健康的，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

膽囊結(jié)石發(fā)病的高峰年齡都在40～50歲。膽囊結(jié)石的成因十分復(fù)雜，是綜合性因素所致。目前認為其基本因素是膽汁的成分和理化性質(zhì)發(fā)生了改變，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇呈過飽和狀態(tài)，易于沉淀析出和結(jié)晶而形成結(jié)石。

對于膽囊結(jié)石多鍛煉是否可以排石的問題，如果病情較輕的話可以試試運動排石法，具體介紹如下：

膽囊結(jié)石患者進行適當(dāng)?shù)捏w力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度，比如，高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結(jié)石轉(zhuǎn)移，引起疼痛發(fā)作，膽結(jié)石患者不適宜。

多運動能幫助排石，但不能完全將體內(nèi)結(jié)石排出來。經(jīng)調(diào)查研究顯示：經(jīng)常參加游泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網(wǎng)球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率。

有規(guī)律的健身鍛煉的卻能降低膽囊結(jié)石患者發(fā)作的危害，與運動最好的人性比，運動量多的人發(fā)生膽囊結(jié)石疼痛的危險可減少百分之三十七。鍛煉不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽石癥突然發(fā)作的危險，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關(guān)聯(lián)。

通過上述的分析介紹，相信大家都知道了膽囊結(jié)石的相關(guān)知識了。有需要的朋友可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確進行治療。最后祝大家身體健康，幸?？鞓?。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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