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適合肺氣腫的運(yùn)動(dòng)有哪些

適合肺氣腫的運(yùn)動(dòng)都有哪些呢?肺氣腫的發(fā)病率是很高的，尤其是經(jīng)常在污染的環(huán)境下生活的人們更容易出現(xiàn)肺氣腫，當(dāng)出現(xiàn)肺氣腫這種危險(xiǎn)的疾病，需要及時(shí)的治療和護(hù)理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于患者的身體好轉(zhuǎn)，那么適合肺氣腫的運(yùn)動(dòng)我們需要全面的了解。

肺氣腫病人呼吸時(shí)，為了求得足夠的通氣量，往往進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸。但由于肺氣腫病人多年高體弱，胸部肋骨鈣化，胸廓活動(dòng)范圍有限，常常動(dòng)用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時(shí)聳肩、伸頸，收縮腹肌，這樣橫膈上抬，不僅通氣量不能增加，反而加快了呼吸頻率，加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加強(qiáng)腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

練習(xí)腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運(yùn)動(dòng)。病人選擇一個(gè)舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習(xí)從呼氣開始。呼吸時(shí)，口唇稍縮小，將氣體經(jīng)口慢慢(有意識(shí)地細(xì)呼)吹出，同時(shí)上腹部慢慢下陷，初練不習(xí)慣時(shí)，自己動(dòng)手按壓腹部，隨之起伏。吸氣時(shí)則閉口，經(jīng)鼻腔緩緩深吸，腹部隨之隆起，吸完氣可稍停片刻再呼氣。進(jìn)行腹式呼吸的訓(xùn)練可以增加橫膈的上下活動(dòng)，呼吸深長(zhǎng)緩慢，這樣可以明顯地改善通氣功能及換氣功能，對(duì)肺氣腫病人是十分有利的。

以上為大家介紹了適合肺氣腫的運(yùn)動(dòng)方法，肺氣腫的患者可以進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸以及腹肌呼吸兩種方法，對(duì)于肺氣腫的治療都能起到很好的作用，同時(shí)患者還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，讓肺氣腫的治療有更好的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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