鼻竇炎病人適合哪些鍛煉?我們都知道,適當?shù)腻憻捝眢w可以提高身體的抗病能力,免受疾病的傷害。但是對于身患疾病的人群來說,并不是像正常人那樣什么運動都可以進行,那么,鼻竇炎病人適合哪些鍛煉呢?我們一起來了解一下吧。
合理的運動對鼻竇炎的手術(shù)后的康復(fù)是有利的,可以提高身體的免疫力,最大限度的防治復(fù)發(fā)。
感冒后出現(xiàn)鼻塞,流鼻涕等癥狀持續(xù)超過15天,一般都有可能患上了鼻竇炎,西藥治療鼻炎效果不是太好,平時可以通過運動也可以慢慢把鼻竇炎治愈。
鼻竇炎的主要癥狀就是頭疼,以下午最為嚴重,同時伴有鼻塞,流涕等癥狀,合并感染時出現(xiàn)流膿鼻涕,讓人十分難受,如果每天堅持鍛煉,通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。
每天堅持小步跑,一般在早晨跑,也可以在晚上跑,每次堅持跑四十分鐘左右的時間,在兩個月時開始慢慢見效,不要放棄,一般在兩年左右的時間慢慢治愈。
適合鼻竇炎患者的鍛煉有:慢跑、 跳繩 、 游泳等等,但不適合參加一些高強度的劇烈運動以免加重病情,甚至發(fā)生意外。
慢跑可以促進血液循環(huán),使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮,以利鼻腔通氣和引流,長期堅持可增強體質(zhì),在一定程度上可促進鼻竇炎的康復(fù)?;颊吲笥岩欢ㄒ鶕?jù)自身的癥狀到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷,了解自身疾病的性質(zhì)及其嚴重程度,綜合各方面情況制定一個較好的治療方案,切勿耽誤病情。
鼻炎不是絕癥,只要堅持運動,堅持治療,一定會慢慢好轉(zhuǎn),直至治愈的。
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