流行性感冒的出現(xiàn)首先與氣候有一定的關(guān)系,氣溫低時(shí)流感病毒肆虐,容易導(dǎo)致流感爆發(fā);其次自身飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息無(wú)規(guī)律等導(dǎo)致免疫力低下,也容易感染病毒;另外,居室環(huán)境臟亂差,易導(dǎo)致微生物滋生,患上流感的幾率會(huì)更高。
據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,每年患有流感的人數(shù)會(huì)上億。雖然這種疾病有一定的自限性,但大多數(shù)都需要積極治療,如果治療不及時(shí),很容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥,病死率非常高。所以了解引起流行性感冒的病因,在平時(shí)做好預(yù)防工作特別的重要。那么,導(dǎo)致流行性感冒的原因具體有哪些呢?
一、氣候影響所致
流感病毒不耐高溫,一般在夏天發(fā)病率會(huì)低一些,高發(fā)季節(jié)一般是每年的11月份到次年的2月份,此時(shí)正處在氣溫較低的時(shí)候,流感病毒肆虐,稍微不注意就會(huì)被感染,從而誘發(fā)流行性感冒。
二、免疫力低下所致
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理
挑食、偏食,營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡,會(huì)導(dǎo)致免疫力低下,無(wú)法抵御流感病毒的侵襲,就可能會(huì)患病。比如喜歡吃快餐、高油、高脂食物,很少吃新鮮的果蔬等,飲食結(jié)構(gòu)不合理;為了減肥,過(guò)度節(jié)食等,都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不足。想要提高免疫力,要注意葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合,保證各種營(yíng)養(yǎng)的充足供應(yīng)。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能強(qiáng)身健體,但是現(xiàn)在許多人都喜歡宅在家中,運(yùn)動(dòng)量特別特別小,身體的抗病能力自然會(huì)弱,對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力也比較差,在流感高發(fā)季就容易被感染。要注意堅(jiān)持鍛煉,每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,每周運(yùn)動(dòng)4次以上,提高免疫力。
3.作息不規(guī)律
經(jīng)常熬夜,晚上不睡,白天不起,晨昏顛倒;或者長(zhǎng)期熬夜,睡眠嚴(yán)重不足等,也會(huì)讓免疫力下降,這樣也容易感染流感病毒。所以要注意做到早睡早起,保證充足的睡眠,增強(qiáng)免疫力,降低感染流感的幾率。
三、居住環(huán)境不良所致
不講究衛(wèi)生,室內(nèi)環(huán)境臟亂差,沒(méi)有每天定期開(kāi)窗通風(fēng),室內(nèi)空氣污濁,這樣都容易導(dǎo)致微生物滋生,長(zhǎng)時(shí)間生活在這樣的環(huán)境中,也可能會(huì)出現(xiàn)流行性感冒。
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