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缺鐵性貧血喝牛奶好嗎

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缺鐵性貧血患者在飲食上要多注意補(bǔ)充鐵元素、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，而牛奶含有蛋白質(zhì)很豐富，患有這種疾病喝牛奶也是不錯(cuò)的。

人的健康離不開(kāi)微量元素，在這些元素中鐵物質(zhì)就是其中一種比較重要的元素之一。當(dāng)人體出現(xiàn)缺鐵時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血紅素減少，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺血。缺鐵性貧血是一種常見(jiàn)的血液疾病，這種疾病的產(chǎn)生主要是由體內(nèi)缺鐵引起的，所以如果想要治愈它，就應(yīng)該補(bǔ)充鐵，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康拟}、蛋白質(zhì)和豐富的鐵，所以缺鐵性貧血的人可以喝牛奶。除了喝牛奶，貧血在平時(shí)吃飯時(shí)候還要注意，多吃含鐵豐富的食物，含鐵多的食物相比，豬血、豬肝、雞肝、瘦肉、木耳、海帶、紫菜、芝麻等，這些食物含有大量的鐵，缺鐵性貧血可以吃鐵非常有效。

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