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引起睡眠障礙的原因

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引起睡眠障礙出現(xiàn)的原因有很多，主要包括經(jīng)常喝咖啡，或者是失眠時(shí)吃的藥物所引起。另外精神壓力過(guò)大，生活方式，或者是疾病原因所導(dǎo)致。肺部、肝臟等等出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，所以及時(shí)的查看到具體原因，進(jìn)行合理治療非常重要。

人類(lèi)一生中有一大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，因此可見(jiàn)睡眠對(duì)人類(lèi)有著非常重要的作用。但是隨著生活節(jié)奏的加快，如今有睡眠問(wèn)題的人越來(lái)越多，會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，對(duì)于身體的健康非常有影響?？梢砸黄饋?lái)看下引起睡眠障礙的原因？
　　1.經(jīng)常喝咖啡的人
　　很可能會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。在日常生活中經(jīng)常會(huì)有一些人喜歡在早晨喝一杯咖啡，從而來(lái)保證自己神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，因此保證自己在工作中的效率。許多人都知道咖啡會(huì)影響睡眠，對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，一般會(huì)認(rèn)為早上喝咖啡不會(huì)影響睡眠，只有在睡前喝咖啡才會(huì)影響人的睡眠。
　　2.藥物原因
　　平時(shí)生病時(shí)，大家會(huì)服用一些藥物，有些藥物還會(huì)含有一些導(dǎo)致失眠的成分，藥物中的激素會(huì)使人更加興奮，神經(jīng)整夜處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入睡眠。
　　3.精神原因
　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，每天很多人都在奔波于工作和家庭瑣事中，所以神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，甚至在晚上休息時(shí)，仍然不能放松，容易造成失眠的現(xiàn)象。
　　4.生活方式
　　很多人睡前時(shí)都有一些不良好的習(xí)慣，在睡覺(jué)之前喜歡吃很多的東西，如果在睡前喝咖啡或者是濃茶，就會(huì)導(dǎo)致很難以進(jìn)入睡眠。所以要注意晚上睡覺(jué)前不能喝有刺激性的飲品。
　　5.疾病原因
　　有些疾病很可能會(huì)造成一系列睡眠問(wèn)題。對(duì)于許多疾病來(lái)說(shuō)，如果發(fā)展到嚴(yán)重階段，很可能會(huì)影響大腦，比如說(shuō)肺部的疾病發(fā)展到嚴(yán)重階段很可能會(huì)造成肺性腦病，而肝臟的病變發(fā)展到嚴(yán)重階段很可能會(huì)造成肝性腦病，這些疾病所引起的睡眠問(wèn)題，還是主要需要治療肺部以及肝臟等原來(lái)疾病。

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