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預(yù)防佝僂病應(yīng)該吃什么

想要預(yù)防佝僂病，患者可以多喝些魚骨湯，再就是要多吃香菇雞以及綠豆糕，平時(shí)的時(shí)候也可以喝些蚌肉湯以及龜板黨參骨碎補(bǔ)湯。除此之外，喝蒼術(shù)山藥粥也有助于佝僂病的預(yù)防。

佝僂病是嬰幼兒常見(jiàn)疾病之一，多半都是因?yàn)槿狈?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D所導(dǎo)致，患病之后，孩子會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、驚厥、骨骼畸形等不良的癥狀，對(duì)嬰幼兒的健康造成的危害是非常大的。如果不想被該病所困擾，建議在日常的飲食上多加注意，那么預(yù)防佝僂病應(yīng)該吃什么？
　　1、魚骨湯
　　想要預(yù)防佝僂病，可以讓孩子多喝些魚骨湯。首先要準(zhǔn)備好魚骨，然后加上適量的清水和調(diào)料燉煮，煮好之后放上少許的食鹽。適當(dāng)?shù)暮若~骨湯能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，對(duì)預(yù)防佝僂病來(lái)說(shuō)大有幫助。
　　2、香菇雞
　　準(zhǔn)備半斤左右的香菇和一只新鮮的母雞，將香菇和母雞都處理干凈，然后放在鍋中，加上清水用文火燒熟，每隔3~5天吃一次。這種食物具有補(bǔ)精填髓的功效，可以用于預(yù)防和治療佝僂病，也可以緩解生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況。
　　3、栗子糕
　　準(zhǔn)備一斤生板栗和半斤白糖，首先要把板栗放在鍋中，加水煮沸半個(gè)小時(shí)，冷卻一會(huì)兒去皮，放在碗里上鍋蒸30分鐘，之后取出放在鋁鍋內(nèi)，加上白糖，擠壓拌勻成泥狀，然后做成和啤酒瓶蓋差不多大小的形狀。常吃栗子糕能夠強(qiáng)壯筋骨，可以有效的預(yù)防和治療小兒佝僂病。
　　4、蚌肉湯
　　蚌肉湯主要的材料就是蚌肉，將其清洗干凈，放在鍋里，加上適量的水和調(diào)料煮湯，煮好之后要喝湯吃肉。這個(gè)方法可以有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)，小孩子常吃可以預(yù)防佝僂病。
　　5、龜板黨參骨碎補(bǔ)湯
　　這個(gè)湯需要用到的原材料就是龜板、骨碎補(bǔ)以及黨參，將以上的這些原材料處理好，然后加上適量的清水煎煮，取汁來(lái)喝。這個(gè)湯具有補(bǔ)腎健脾以及養(yǎng)血的功效，可用于預(yù)防和治療小兒佝僂病，還能夠改善氣血不足的情況。
　　6、蒼術(shù)山藥粥
　　要先準(zhǔn)備好山藥、蒼術(shù)以及大米等食材，把蒼術(shù)加水煎煮，并且取汁，山藥要壓碎，然后用水浸泡，之后再把大米加進(jìn)去，一起煮成粥，在粥熟之前加藥汁，并且攪拌均勻。這個(gè)粥可以補(bǔ)脾益腎，常喝可以預(yù)防佝僂病。

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