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手臂上有什么穴位

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手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴等，通過(guò)緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位，對(duì)身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時(shí)可以做好保健，對(duì)身體有很大的益處。

人體存在有非常多的穴道以及經(jīng)絡(luò)，這些穴道和經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，其與人們身體內(nèi)部的各個(gè)器官都存在有一定的聯(lián)系。在人們出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，可以通過(guò)針灸、按摩、艾灸這些穴位來(lái)達(dá)到治療疾病的作用。那么，手臂上有什么穴位？
　　胳膊上有什么穴位
　　1、勞宮穴
　　此養(yǎng)生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處，按摩此穴位能夠有清心和胃、改善面瘡的祛病養(yǎng)生的作用。
　　2、魚(yú)際穴
　　此養(yǎng)生穴位位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤(rùn)膚的作用。
　　3、少府穴
　　這個(gè)養(yǎng)生穴位在屈指握拳的時(shí)候，尾指指尖所點(diǎn)部位，有清心瀉火、活血的功效。
　　4、合谷穴
　　此養(yǎng)生穴位屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴道，是一個(gè)至關(guān)重要要又好用的穴位。其位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒發(fā)熱等癥。需注意的是孕婦慎用（娠婦可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。
　　按摩手法
　　1、學(xué)習(xí)緩慢按壓法
　　首先學(xué)習(xí)按摩穴位的三種方法（通用方法不特指穴位）針對(duì)不同癥狀，掌握以下3大按摩手法，輕松應(yīng)對(duì)各種困擾。緩慢按壓法默數(shù)5下慢慢用力對(duì)準(zhǔn)穴位按壓。堅(jiān)持7秒。默數(shù)5秒慢慢松開(kāi)。斷續(xù)按壓法（提高肌肉機(jī)能）默數(shù)2秒快速對(duì)準(zhǔn)穴位按壓。堅(jiān)持2秒。默數(shù)2秒快速松開(kāi)。
　　2、按肱中穴讓手臂變細(xì)
　　肱中穴則在上臂根部和手臂關(guān)節(jié)彎曲處兩處中間點(diǎn)的骨頭內(nèi)側(cè)。如果按對(duì)的話，也是會(huì)有很明顯的酸痛感。功效點(diǎn)評(píng)：?jiǎn)问钟昧Σ嫜蜁?huì)引起三角肌，在三角肌的前端略微內(nèi)側(cè)就是臂穴，而肱中是腋窩下與手肘中心點(diǎn)的骨頭內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)會(huì)有微小感。每個(gè)按壓5次。

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