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關元穴

2022-02-17 14:04

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杜琳主任醫(yī)師

三甲北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科

語音內容：

關元穴的位置

關元穴是任脈的穴位，關元穴的位置，在腹部正中線上，在臍下三寸的位置。關元穴有很多的名稱，它又叫丹田，又叫大中極。

關元穴取穴

從臍到恥骨聯合是五寸，把它分成五份，關元穴在臍下三寸的位置上，這就是關元穴。

關元穴的功用

關元穴，可以治療非常多的跟腎相關的疾病。首先，可以治療婦科疾病，可以治療痛經、月經不調、不孕、以及帶下的疾病。另外，關元穴可以用于治療男科的疾病。用于治療遺精、陽痿、早泄這樣的疾病。再有，關元穴可以用來治療泌尿系統的疾病?？梢灾委熌蝾l、尿急、尿等待。甚至比如說，男性的前列腺增生的病癥。另外，關元穴可以治療局部的消化系統，下消化道的疾病。比如像腹瀉、便秘，尤其是像五更瀉，以及小腹寒涼，都是關元穴的主治。另外，關元也是一個補虛的要穴。身體的雷弱、乏力，都可以用關元穴來治療。

關元穴理療的方式：

一般來說針灸、按摩用的比較多，也可以用艾灸來治療。取到關元穴，一般來說，用一寸半的針直刺進針，得氣后行提插捻轉，等待局部出現酸麻脹重的針感，這就是關元穴的針刺。另外，關元穴可以使用艾灸的方法。可以做溫針灸，也可以做艾盒灸，也可以做艾條灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在關元穴進行實施。比如采用艾條灸的時候，一般來說灸15分鐘左右，讓局部產生溫熱，這種溫熱放散至少腹的深部為宜。另外，關元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我們的手心，敷到關元穴上，用前臂帶動小臂進行低頻的震蕩，震蕩的頻率要達到每分鐘300-400次。以少腹溫熱為度，這就是它按摩的方法。

關元穴理療的頻率及最佳時間

關元穴，一般來說是用來補虛治用。如果病人氣血虛的比較厲害，建議病人每日進行治療。

關元穴，如果是自我保健的灸法，建議病人小劑量長期的去使用。關元穴振腹的療法，建議病人病重的時候每日治療一次。病情輕的時候，每周大概治療兩次到三次即可。

關元穴的禁忌

關元穴是位于下腹，因此孕婦既不能針也不能灸。再有，就是關元穴的深部有膀胱，因此關元穴不能夠在膀胱充盈的時候進行針刺，一般來說，排空膀胱之后才能夠進行針刺。

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