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大腸干燥怎么辦

導(dǎo)致大腸干燥的原因很多，所以需要進(jìn)行全面的查看，在進(jìn)行合理的治療，要注意不能長(zhǎng)期吃瀉藥，會(huì)容易對(duì)藥物產(chǎn)生依賴?？梢云綍r(shí)多注意調(diào)理，在飲食方面要注意多樣化，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，有便意時(shí)不要忍便。如果調(diào)理的效果不是很好，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。

大便干燥拉不出來的原因有很多種，要想解決這個(gè)問題首先就要弄清楚形成機(jī)制。大腸干燥拉不出來是一種相當(dāng)常見的疾病，幾乎每一個(gè)人一生中的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)都會(huì)受到困擾。所以出現(xiàn)這種情況時(shí)也想要及時(shí)進(jìn)行緩解，那么大腸干燥怎么辦？
　　1.忌長(zhǎng)期吃瀉藥
　　不少人在大便干燥的時(shí)候，會(huì)去藥店買些瀉藥來解決問題。吃瀉藥會(huì)起到暫時(shí)緩解痛苦的作用，但是如果長(zhǎng)期服用的話，身體就容易對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。而且瀉藥對(duì)于腸道有一定的危害。如果便秘情況并不是那么嚴(yán)重，應(yīng)該盡量避免用藥。
　　2.注意飲食調(diào)理
　　出現(xiàn)大便干燥的人，對(duì)于高蛋白、高脂肪食物，盡量少吃，減少對(duì)這些成分的攝入。吃飯的時(shí)候，避免吃辛辣的食物。飯后多吃點(diǎn)水果。最好多吃些芹菜和韭菜。它們都是粗纖維食物，能夠促進(jìn)消化，有利于解決大便干燥的問題。
　　3.多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
　　經(jīng)常在電腦前坐著不動(dòng)，很容易出現(xiàn)大便干燥的問題?？梢悦刻彀才乓稽c(diǎn)時(shí)間，出門做下運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因而排便就容易得多。在運(yùn)動(dòng)之后，別忘了喝點(diǎn)鹽水，或是蜂蜜水。這些對(duì)于減輕大便的干燥很有幫助。
　　4.平時(shí)不要忍便
　　不要有忍便的習(xí)慣。平時(shí)一有了便意，就要立馬去衛(wèi)生間，不要強(qiáng)忍和拖延。每天早晨起床的時(shí)候，即使不想大便，也要養(yǎng)成蹲廁所的好習(xí)慣。
　　5.去醫(yī)院診治
　　大便干燥，對(duì)身體必定會(huì)產(chǎn)生危害。千萬不要擅自用藥。出現(xiàn)這種情況，最好先去醫(yī)院檢查一下，查明具體的原因，然后對(duì)癥治療。這樣做可真正減去煩惱，也能確保安全。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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