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大腸干燥怎么辦

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導致大腸干燥的原因很多,所以需要進行全面的查看,在進行合理的治療,要注意不能長期吃瀉藥,會容易對藥物產(chǎn)生依賴。可以平時多注意調(diào)理,在飲食方面要注意多樣化,平時可以多做一些運動,有便意時不要忍便。如果調(diào)理的效果不是很好,要及時的到醫(yī)院進行治療。

大便干燥拉不出來的原因有很多種,要想解決這個問題首先就要弄清楚形成機制。大腸干燥拉不出來是一種相當常見的疾病,幾乎每一個人一生中的某個時間點都會受到困擾。所以出現(xiàn)這種情況時也想要及時進行緩解,那么大腸干燥怎么辦?
  1.忌長期吃瀉藥
  不少人在大便干燥的時候,會去藥店買些瀉藥來解決問題。吃瀉藥會起到暫時緩解痛苦的作用,但是如果長期服用的話,身體就容易對藥物產(chǎn)生依賴。而且瀉藥對于腸道有一定的危害。如果便秘情況并不是那么嚴重,應該盡量避免用藥。
  2.注意飲食調(diào)理
  出現(xiàn)大便干燥的人,對于高蛋白、高脂肪食物,盡量少吃,減少對這些成分的攝入。吃飯的時候,避免吃辛辣的食物。飯后多吃點水果。最好多吃些芹菜和韭菜。它們都是粗纖維食物,能夠促進消化,有利于解決大便干燥的問題。
  3.多一點運動
  經(jīng)常在電腦前坐著不動,很容易出現(xiàn)大便干燥的問題??梢悦刻彀才乓稽c時間,出門做下運動。適當?shù)剡\動,可以增強體質(zhì),促進腸胃的蠕動,因而排便就容易得多。在運動之后,別忘了喝點鹽水,或是蜂蜜水。這些對于減輕大便的干燥很有幫助。
  4.平時不要忍便
  不要有忍便的習慣。平時一有了便意,就要立馬去衛(wèi)生間,不要強忍和拖延。每天早晨起床的時候,即使不想大便,也要養(yǎng)成蹲廁所的好習慣。
  5.去醫(yī)院診治
  大便干燥,對身體必定會產(chǎn)生危害。千萬不要擅自用藥。出現(xiàn)這種情況,最好先去醫(yī)院檢查一下,查明具體的原因,然后對癥治療。這樣做可真正減去煩惱,也能確保安全。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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