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腳踝骨骨折后注意事項有哪些

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在患者出現腳踝骨骨折的情況以后，患者需要多進行休息，避免運動過于激烈而造成二次骨折的情況出現。另外，患者需要配合醫(yī)生進行骨折后的預后治療，通過外敷來緩解骨頭腫脹的情況。

腳踝是腳部的其中一個關節(jié)處，一旦腳踝出現骨折的情況以后，患者需要對其進行積極地治療，避免活動能力的喪失。同時，在進行治療以后，要了解腳踝骨骨折后注意事項有哪些，對腳踝骨骨頭進行保護。
　　一、腳踝骨骨折的注意事項
　　1、適當地休息
　　患者在出現腳踝骨骨折以后需要適當地休息，避免過度運動。在骨折之后患者需要做好固定治療，才能夠有利于骨折的恢復。在骨折痊愈以后，患者需要根據自己的身體情況來把握好運動量以及運動的要領，做好準備運動，避免骨骼還沒完全愈合而再進行運動，從而造成二次傷害。
　　2、配合醫(yī)生進行預后治療
　　在腳踝骨骨折之后，醫(yī)生會對骨折的骨頭進行復位。在復位以后患者仍需配合醫(yī)生進行骨頭的固定。一些中醫(yī)醫(yī)師會讓患者使用外敷的正骨活血膏來進行治療，促進骨頭的愈合以及骨痂的生長，促進骨頭的愈合。另外，患者在日常的飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡，適當地補充維生素D以及一些鈣質，避免骨骼出現愈合延遲等情況。
　　3、適當地進行運動
　　在骨折愈合良好之后，患者需要適時地進行運動，避免關節(jié)運動功能受損。一些患者由于害怕二次骨折的出現，在骨折愈合以后遲遲不進行功能性的鍛煉，這會導致患者的關節(jié)運動功能受損，造成活動受限的狀況。因此，根據自身情況合理地進行運動，能夠更好地避免骨折后遺癥的出現。
　　二、如何避免踝關節(jié)骨折
　　一些患者的骨頭比較脆弱，則容易出現骨折的情況。特別是在一些老年人當中多發(fā)，部分老年人隨著年齡的增大，則容易出現骨質疏松的情況，這個時候需要及時補充鈣質，避免骨質疏松，同時患者需要多進行運動，增強骨骼肌肉能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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