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腳踝骨骨折后注意事項(xiàng)有哪些

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腳踝骨骨折后注意事項(xiàng)主要有制動(dòng)固定、定期復(fù)查、合理用藥、營(yíng)養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練。

1、制動(dòng)固定

骨折初期需嚴(yán)格制動(dòng)，使用石膏或支具固定患肢，避免負(fù)重活動(dòng)。固定期間保持踝關(guān)節(jié)中立位，防止移位。若固定物松動(dòng)或出現(xiàn)皮膚壓迫疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。臥床時(shí)抬高患肢高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

2、定期復(fù)查

術(shù)后1周、4周、8周需復(fù)查X線片觀察骨痂生長(zhǎng)情況。若發(fā)現(xiàn)骨折線模糊不清或?qū)ξ徊涣?，可能需調(diào)整治療方案。復(fù)查時(shí)需評(píng)估軟組織恢復(fù)狀態(tài)，排除感染風(fēng)險(xiǎn)。兒童患者因骨骼生長(zhǎng)活躍，復(fù)查頻率可能更高。

3、合理用藥

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨愈合，或塞來昔布膠囊緩解疼痛。若存在開放性傷口，可能需頭孢克洛分散片預(yù)防感染。避免自行服用影響骨代謝的藥物如糖皮質(zhì)激素。用藥期間出現(xiàn)皮疹、胃腸不適等反應(yīng)需及時(shí)反饋醫(yī)生。

4、營(yíng)養(yǎng)支持

每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配維生素D3促進(jìn)鈣吸收。多食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助膠原合成?？刂汽}分?jǐn)z入減輕水腫，戒煙酒以避免血管收縮影響愈合。糖尿病患者需同步控制血糖水平。

5、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后從被動(dòng)踝泵運(yùn)動(dòng)開始，逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。初期使用彈力帶進(jìn)行背屈跖屈練習(xí)，后期可加入平衡墊訓(xùn)練。疼痛耐受范圍內(nèi)每日訓(xùn)練3次，每次10分鐘。水中步行訓(xùn)練能減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合早期功能恢復(fù)。

康復(fù)期間避免跳躍、奔跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，行走時(shí)可臨時(shí)使用拐杖分擔(dān)體重。冬季注意足部保暖，穿防滑鞋預(yù)防二次跌倒。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或異常響聲，需及時(shí)復(fù)診排除骨不連或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。保持樂觀心態(tài)，配合階段性康復(fù)計(jì)劃有助于功能完全恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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