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桃膠的作用

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桃膠這種保健食物具有非常多的作用，比較常見的就是生津止渴、美容養(yǎng)顏、補腦益智以及止痛鎮(zhèn)痛。除此之外適當的吃一些桃膠還能夠降低血脂和血糖，再就是可以維持腸道的健康。

桃膠實際上就是植物桃的樹皮當中所分泌出來的一種樹脂，通常都是淺黃色透明的固體。桃膠不僅是非常理想的保健食品，同時也是中醫(yī)臨床上應用非常廣泛的中藥材，對身體有著很好的補益效果，那么桃膠的作用具體有哪些？
　　1、生津止渴
　　桃膠的作用之一就是可以生津止渴，適當的吃些桃膠能夠有效的為身體補充所需的水分，避免身體出現脫水現象，從而達到生津止渴的效果。
　　2、美容養(yǎng)顏
　　美容養(yǎng)顏也是桃膠最大的作用之一，因為桃膠當中含有非常豐富的膠原蛋白和桃膠多糖，另外也有多種維生素等營養(yǎng)成分，可以直接被人體吸收。適當的服用桃膠，能夠加快皮膚細胞的再生和代謝，同時也可以滋養(yǎng)細嫩皮膚，避免皺紋生成，達到理想的美容養(yǎng)顏效果。
　　3、補腦益智
　　桃膠的作用還包括補腦益智，因為桃膠當中含有大量的半乳糖成分，而半乳糖有著很好的補腦效果，所以適當的吃一些桃膠，對大腦的發(fā)育很有好處，也能夠提高智力。
　　4、止痛鎮(zhèn)痛
　　止痛鎮(zhèn)痛也是桃膠常見的作用之一，因為桃膠當中含有的某些成分具有緩解疼痛的效果，所以適當的吃些桃膠是可以止痛鎮(zhèn)痛的，比如說胃痛的時候取適量的桃膠咀嚼沖服下去，堅持一段時間癥狀就會明顯的改善。
　　5、降低血脂和血糖
　　桃膠還能夠幫助人體降低血脂，因為桃膠當中含有大量的不飽和脂肪酸以及多種單糖，這些物質都能夠控制人體的血糖，并且達到降血脂的目的。對于血糖高或者是血脂高的人來說，平時多吃些桃膠是很有好處的。
　　6、維持腸道健康
　　桃膠當中含有非常多的益生菌，這些益生菌都能夠維持人體的腸道菌群平衡，同時也可以清除腸道當中的垃圾和毒素，避免有害菌滋生繁殖，維持腸道健康。與此同時，也可以起到清腸排毒以及減肥瘦身的作用。

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