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斷奶了怎么豐胸

斷奶以后的豐胸問題是很多準(zhǔn)媽媽的煩惱。平時可以做一些按摩，多做上肢提拉運(yùn)動。比如說游泳、瑜伽等等。另外還要注意飲食調(diào)理，比如木瓜、豬蹄等等。另外還可以通過整形豐胸，比如說進(jìn)行假體或者自體脂肪豐胸。

很多人在斷奶以后，發(fā)現(xiàn)胸部出現(xiàn)萎縮的情況，可以通過一些辦法豐胸?？梢酝ㄟ^按摩、飲食、以及整形的辦法進(jìn)行豐胸。最好根據(jù)自身的情況，選擇合適的辦法。下面我們就來仔細(xì)分析一下豐胸的具體辦法吧。
　　1、多做按摩。在生完孩子之后，胸部是會出現(xiàn)一點(diǎn)下垂萎縮的。因此在斷奶之后可以采取按摩的方法進(jìn)行豐胸，以乳頭為中心，順時針的進(jìn)行按摩，向上提拉可以起到豐胸的效果。通過按摩，能夠起到一定的效果。這種豐胸的鍛煉方法，最好每天都做。還要注意選擇合適的文胸，防止胸部下垂。還可以多做梯云鍛煉?？梢远嘧錾现\(yùn)動比方說俯臥撐，瑜伽，游泳等等對保持乳房外形，避免哺乳后乳房萎縮有很大幫助。
　　2、飲食調(diào)理。一些食物還具有豐胸的效果，比如可以在飲食上吃一些富含膠原蛋白的食物，還可以平時多吃木瓜、豬蹄、葛根、黃豆、蜂蜜、蜂皇漿等食物，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，這些食物都具有豐胸的效果。選擇寬松舒適的內(nèi)衣。
　　3、胸部整形。多數(shù)人在哺乳結(jié)束以后，會有胸部表笑、松弛或者下垂的問題?？梢栽跀嗄桃院?，進(jìn)行豐胸。不過要等斷奶半年以后，沒有乳汁的時候才能進(jìn)行豐胸手術(shù)，否則容易出現(xiàn)感染。所以，要等乳汁徹底沒有以后才能做豐胸手術(shù)?？梢酝ㄟ^假體或者自體脂肪隆胸，此外還可以選擇注射隆胸的方法。假體的安全性會比較好，可以達(dá)到永久的豐胸的效果。而注射隆胸的方法比較簡單，副作用比較小，但是缺點(diǎn)是持續(xù)的時間較短，大約能維持一年的時間。要根據(jù)自身的情況，選擇合適的方法。

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