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頸椎不好怎么辦

頸椎不好的人群，在平時一定要避免久坐，而且可對頸椎部位，做適當(dāng)輕柔的按摩，并使用熱水袋局部熱敷。而如果比較嚴(yán)重，就需要及時服用，止痛鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療，也可以采用物理療法，或者對癥用水煎服天麻黃芪湯。

由于現(xiàn)在人們生活方式的改變，特別是白領(lǐng)，可能需要一直坐著對著電腦工作，這時頸椎就會受到較大的壓迫性。而長時間下去，會導(dǎo)致頸椎經(jīng)常性疼痛，甚至?xí)l(fā)頸椎病的發(fā)生，因此要及時給予治療，那么頸椎不好怎么辦才能改善呢？
　　一、頸椎不好怎么辦
　　1.避免久坐
　　對于頸椎不好的人群來說，在平時一定要注意做好護(hù)理，尤其是要避免久坐。應(yīng)該在坐一段時間之后，站起身子活動一下，尤其是要多抬抬頭，活動一下頸椎。
　　2.適當(dāng)按摩
　　當(dāng)因為頸椎不好，而出現(xiàn)頸椎疼痛等不適感時，就可以對頸椎部位，做適當(dāng)輕柔的按摩，這樣可以讓肌肉得到放松，從而緩解疼痛感。
　　3.局部熱敷
　　對頸椎進(jìn)行適當(dāng)熱敷，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解出現(xiàn)的肌肉痙攣，并能改善腫脹疼痛癥狀。因此在平時可以使用熱毛巾，對頸椎做熱敷，也可使用熱水袋，但溫度不能過高，防止會燙傷皮膚。
　　二、頸椎不好怎么治療
　　1.藥物治療
　　若患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重，且持續(xù)性的頸椎疼痛癥狀，就可選擇性應(yīng)用止痛鎮(zhèn)靜劑，進(jìn)行治療，具體可服用布洛芬緩釋片、撲熱息痛片以及阿司匹林片等藥物。同時可搭配服用維生素B1或者維生素B12，對癥狀的緩解有一定的效果。
　　2.物理治療
　　物理療法對于頸椎病，可起到顯著療效，患者可以在急性期采用離子投入、超聲波以及紫外線等，理療方法來治，在有所緩解之后，可改用感應(yīng)電或其他熱療方法。
　　3.中醫(yī)治療
　　從中醫(yī)角度來看，頸椎不好主要是由于氣血兩虛夾瘀所致，所以就需要以益氣養(yǎng)血、醒腦寧神以及活血通絡(luò)為主要治療原則。此時可用水煎服天麻黃芪湯，進(jìn)行調(diào)理，其中需要用到的中草藥有天麻、炙黃芪、當(dāng)歸、白芍、雞血藤、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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