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流產(chǎn)后飲食要注意什么

在做完流產(chǎn)以后，如果女性朋友們想要讓自己早日康復(fù)的話，一定要做好飲食護(hù)理措施，不光要給自己的身體多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)不能夠吃脂肪過多的食物，并且還要給自己的身體多多補(bǔ)充水分。

每一個(gè)還未誕生的健康寶寶都是上天賜予父母的禮物，但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，因?yàn)槟承┰颍糠衷袐D不得不做出令人痛苦的流產(chǎn)決定，而流產(chǎn)這件事情給女性朋友的身體傷害是非常大的，所以如果女性朋友想要讓自己在術(shù)后快速康復(fù)的話，一定要注意做好相關(guān)的飲食護(hù)理措施，那么流產(chǎn)后飲食要注意什么呢？
　　一、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
　　在流產(chǎn)以后女性朋友們一定要注意給自己的身體多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以有效的幫助女性朋友們提升自身的免疫力和抵抗能力，這樣可以讓大家早日康復(fù)，建議大家可以多吃雞蛋，豬瘦肉以及蛋類等富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)。
　　二、不能吃脂肪過多的食物
　　在做完流產(chǎn)以后，女性朋友們不能夠吃太過于油膩或者是脂肪太多的食物，比如說肥肉等等建議在手術(shù)后一星期左右的時(shí)間內(nèi)，女性朋友們最好將攝入的脂肪控制在每天80克左右，因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)以后，朋友們的腸蠕動(dòng)以及胃張力能力都會比較虛弱，容易導(dǎo)致女性朋友們出現(xiàn)消化不良的情況，另外，過度攝入高脂肪的食物也會導(dǎo)致女性朋友們降低自身的食欲從而減少身體對于維生素蛋白質(zhì)以及糖類的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
　　三、多補(bǔ)充水分
　　在做完流產(chǎn)以后，女性朋友們的身體是比較虛弱的，但是又特別容易出汗，所以此時(shí)女性朋友們的體內(nèi)是比較缺水的，所以如果大家想早日康復(fù)的話，一定要給自己多補(bǔ)充水分，因?yàn)楹挂号懦龅乃之?dāng)中含有大量的水溶性維生素，所以建議女性朋友們不光需要少量多次的喝水，補(bǔ)充水分，同時(shí)還是要多吃新鮮的蔬菜以及水果來補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分，只有這樣才能夠讓自己的身體攝入足夠的維生素以及礦物質(zhì)等等。

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