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經(jīng)常洗頭好嗎

很多人為了保證自己時時展現(xiàn)自身干凈、清爽的形象，很喜歡天天洗頭的習慣，不過天天洗頭是不太好的習慣，洗頭的過程中很有可能會把我們油脂分泌的皮脂腺帶走，不利于我們頭皮的保護。如果有洗頭的習慣，要記著盡量白天洗，洗完后要及時的擦干，避免夜里洗頭卻直接睡覺，這將不利于頭皮保護，后期會引發(fā)疾病。

洗頭是我們?nèi)粘Ｉ钪谢咎焯於家龅囊患拢貏e是對于那些愛美的人群來說，洗頭、吹頭、弄好形象是很重要的。很多人喜歡天天洗頭，特別是洗完后再噴點發(fā)膠，更是美滋滋。不過洗頭對于我們的頭皮是否有影響不好明確。那么，經(jīng)常洗頭好嗎？
　　一、經(jīng)常洗頭好嗎
　　經(jīng)常洗頭不是個好習慣，洗頭的過程中會把我們的頭皮油脂分泌帶走，這些油脂在一定程度上會保護我們的頭皮情況，如果油脂分泌帶走過于頻繁，我們的頭皮就容易受損。一般情況來說，兩天洗一次、一周洗個3-4次是最為恰當?shù)?。不過平時如果長時間在戶外運動或者說需要大量的耗腦力，這部分人群可以多洗頭，有助于減少油脂分泌的情況。

二、洗頭注意事項
　　1.盡量白天洗頭
　　如果平時需要天天洗頭，這部分人群要控制下洗頭的時段，盡量在白天洗，白天洗頭皮容易干。如果是夜里洗頭，頭皮不好干，很多人都是帶著濕頭發(fā)睡覺的，這個習慣不是很好，長期濕頭發(fā)睡覺容易引發(fā)頭疼的情況。
　　2.洗頭不要太燙
　　洗頭時要注意把握水溫，盡量在40-50度之間，太燙的水容易損傷皮膚情況，不利于頭皮的保護。我們的頭皮是很敏感的一個器官，極易受到傷害，平時需要多加小心。

3.洗頭不要太涼
　　洗頭時不能為了求快就用冷水洗頭，這是不太恰當?shù)?，冷水洗頭容易有風邪進入我們的身體，這時候很容易出現(xiàn)感冒的情況。
　　4.洗頭不可以太過用力
　　洗頭時要把握一定的力度，不可以太硬，如果有留指甲的習慣，盡量把指甲剪短，圓潤型指甲更有利于保護頭皮情況。

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