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頭皮屑多是什么原因

現(xiàn)在，有許多人被頭皮屑困擾，用手輕輕的一撩頭發(fā)，頭皮屑就會(huì)像雪花一樣飄落，如果穿深色的衣服，肩膀上眾多的頭皮屑會(huì)讓人尷尬不已，那么，頭皮屑多是什么原因呢？出現(xiàn)頭皮屑后應(yīng)該怎么辦呢？

頭皮屑多的原因
　　1.過(guò)度清潔
　　有的人洗頭比較頻繁，幾乎每天都會(huì)洗頭，這樣往往會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥缺水，讓頭皮屑變得更多，所以頭皮屑比較多的時(shí)候，不要過(guò)度的清潔。
　　2.睡眠不足
　　能保障充足的睡眠時(shí)間，才可以讓皮膚的新陳代謝維持正常，如果經(jīng)常熬夜，睡眠不足，皮膚的新陳代謝出現(xiàn)異常，頭皮屑就會(huì)變得越來(lái)越多。
　　3.皮膚病
　　有一些皮膚病是會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多的，比如脂溢性皮炎，銀屑病，神經(jīng)性皮炎等。如果是這些原因?qū)е碌念^皮屑增多，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院對(duì)癥治療。
　　4.真菌寄生
　　人體的皮膚上有一種寄生菌叫馬拉色菌，它主要是以皮脂為食的，如果這種寄生菌過(guò)度的繁殖，就可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多。如果是因?yàn)榧纳鷮?dǎo)致的頭皮屑增多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些含有藥物的洗發(fā)精，比如水楊酸強(qiáng)力洗發(fā)精等，對(duì)于減少頭皮屑是有一定幫助的。
　　5.身體不適
　　如果自己的胃腸功能有障礙，營(yíng)養(yǎng)攝取的不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)等，都可能會(huì)引起激素水平的改變，導(dǎo)致頭皮屑增多。
　　6.食物過(guò)敏
　　有的人出現(xiàn)了食物過(guò)敏癥狀，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)周期縮短，頭發(fā)提前停止生長(zhǎng)，這時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多。
　　減少頭皮屑的方法
　　1.正確使用洗發(fā)水
　　許多人在洗頭的時(shí)候，習(xí)慣把洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上，這樣對(duì)頭發(fā)是有很大的傷害的。建議再用洗發(fā)水洗頭時(shí)，先把洗發(fā)水中加一點(diǎn)水，揉搓出豐富的泡沫后，再涂抹到頭發(fā)上，這樣可以避免對(duì)于頭發(fā)的傷害，減少頭皮屑的產(chǎn)生。
　　2.洗發(fā)時(shí)的水溫要適宜
　　有的人夏天會(huì)用冷水洗頭，冬天會(huì)有特別燙的水洗頭，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的。冷水洗頭難以達(dá)到清潔的目的，太熱的水洗頭會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，所以洗頭時(shí)建議用40度左右的溫水洗頭比較好.
　　3.洗頭水加食醋去屑
　　如果頭皮屑比較多，可以在洗頭的時(shí)候而水中加入適量的食醋，3到5天進(jìn)行一次洗一次，去屑效果不錯(cuò)。
　　4.經(jīng)常用梳子梳頭
　　多用梳子梳頭，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，對(duì)改善發(fā)質(zhì)和減少頭皮屑都是有幫助的，建議選擇黃楊木梳梳頭，效果更好一些。
　　為了避免頭皮屑太多，平時(shí)要注意保護(hù)頭皮，洗頭的時(shí)候不要用手抓撓頭皮，水溫要適宜，而且洗發(fā)膏要經(jīng)常換，保證充足的睡眠時(shí)間等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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