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怎么快速憋尿

如果是需要做腹部B超，一般都需要在憋尿的情況下檢查，這樣才能查到較為準(zhǔn)確的結(jié)果。但是有些人本來(lái)排尿量就不大，可能就不能在短時(shí)間內(nèi)憋尿，從而可影響到正常的檢查進(jìn)度。其實(shí)憋尿也是有方法的。那么怎么快速憋尿呢？

一、做好憋尿前的準(zhǔn)備工作
　　建議要提前了解所做的檢查項(xiàng)目是否需要憋尿，一旦確定需要憋尿，就一定要做好心理準(zhǔn)備。而且最好是提前飲用一些白開(kāi)水，一般飲用300至500毫升即可，這樣可以為膀胱充盈打下一定的基礎(chǔ)。

二、最好小口喝水
　　為了能夠在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)尿意，并達(dá)到憋尿的效果，就應(yīng)該小口喝水。有不少人認(rèn)為大口喝水才能快速憋尿，然而事實(shí)上并非如此。因?yàn)榇罂诤人畷r(shí)，水分不容易被小腸充分吸收，而小口喝水時(shí)可提高小腸的吸收利用率，從而可使更多的水分進(jìn)入到膀胱內(nèi)部，實(shí)現(xiàn)快速憋尿的目的。
　　三、可以嘗試喝糖水
　　有些人即便是喝很多水，也很難出現(xiàn)憋尿的效果。所以就可以選擇飲用糖水，因?yàn)閿z入到糖分物質(zhì)之后，血液滲透壓會(huì)有不斷升高的情況，這就會(huì)促使腎臟在較短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生尿液。而除了糖水之外，建議在做腹部B超之前，購(gòu)買(mǎi)蘋(píng)果汁、西瓜汁等果汁飲用，也可提前準(zhǔn)備一些蜂蜜水或者優(yōu)酸乳飲用。

四、適當(dāng)活動(dòng)身體
　　在飲用大量水之后，最好不要一直坐著不動(dòng)，可多站起身走動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)一下身體，可以促進(jìn)身體新陳代謝，從而更容易完成憋尿。
　　總而言之，快速憋尿是有一定方法的，在有需要時(shí)就可以嘗試。不過(guò)在做完檢查后要及時(shí)排尿，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)Π螂讜?huì)有傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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