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注坐骨神經(jīng)痛的一些注意事項(xiàng)有哪些

坐骨神經(jīng)痛是一種常見的慢性疾病,我們要關(guān)注的就是坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng),了解坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)是為了讓病魔遠(yuǎn)離我們,不會(huì)給我們帶來(lái)困擾,下面就一起來(lái)看看專家介紹的坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)。

硬板床休息,可堅(jiān)持做床上體操。坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢,內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼、受風(fēng)這些都是坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)。

在急性疼痛期,坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)中強(qiáng)調(diào)不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物,可推但不要拉重物。

以上的信息內(nèi)容都是介紹的坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng),希望今天專家在這里介紹的坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)能幫助到你,其實(shí)從上文可以看出坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)要注重勞逸結(jié)合,規(guī)律的生活,最后我就先祝愿患者們?cè)缛湛祻?fù)了。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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