什么是氣虛？女性如何改善氣虛
關(guān)鍵詞：
氣虛
氣虛是中醫(yī)術(shù)語，是指精神不足引起的一系列病理變化和等待，身體虛弱，臉色蒼白，呼吸短，四肢無力，頭暈，動作出汗，聲音低等表現(xiàn)。中醫(yī)認為，由于氣體的推進、溫暖、防御、固攝和氣化功能的減退，機體的一些功能活動下降或衰退，抗病能力下降等衰弱是氣體虛弱的表現(xiàn)。
氣虛是先天性不足、營養(yǎng)不良、年齡虛弱、久病未愈、大手術(shù)后疲勞過多的證據(jù)。臨床上，氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛。氣虛的癥狀表現(xiàn)與全身各系統(tǒng)有關(guān)，從發(fā)病原因、癥狀和脈象與西醫(yī)學(xué)相比，氣虛與我們現(xiàn)在所說的概念亞健康非常相似，患者容易盜汗、無力、頭暈耳鳴、脈象無力或微細等，檢查無器質(zhì)性病變。
一般來說，氣虛的人一般用中藥烹飪，主要方劑
1。宅中湯加減:炙黃芪15克、烤黨參12克、朱茯神10克、遠志10克、當歸10克、白芍l0克、丹參6克、柏子仁10克、棗仁10克、烤甘草6克。本方適用于心虛、無寒、熱象癥狀者。
2。養(yǎng)心湯加減:灼黨參12克、灼黃芪10克、柏子仁10克、棗仁10克、朱茯神10克、當歸10克、白芍10克、百合12克、桂枝6克、灼甘草6克。本方面適用于心虛偏陽虛的癥狀者。
3。烤甘草湯加減:烤甘草12克，烤黨參10克，生地黃15克，阿膠珠10克，朱麥冬10克，麻仁10克，百合10克，廣木香6克，生姜6克，棗5張。本方適用于心虛陰虛、脈結(jié)代、促進者。
此外，氣虛者在飲食上應(yīng)避免吃生冷、肥甘的食物。生冷傷脾陽，肥甘痰濁。另外，酒容易產(chǎn)生濕熱，消耗空氣傷害陰影，最好禁酒。飲食要清淡，多吃季節(jié)新鮮水果補充維生素，適當添加補充陽氣陰精的高蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、家禽肉、雞蛋等。
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