美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女性氣虛怎么調(diào)理

患者:女,36歲

病情描述:
女性氣虛怎么調(diào)理
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性氣虛時首先可通過飲食調(diào)理,比如適量多吃牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、糯米、大棗等食物,多吃新鮮的水果和蔬菜等,為身體補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,可改善氣虛癥狀。其次應(yīng)適量運動,中醫(yī)認為動則生陽,堅持運動可以改善氣虛癥狀,可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇打太極拳、慢跑、跳廣場舞、快走等相對比較柔和的運動。另外,還可以服用補氣的中藥,比如黨參、西洋參、山藥等,也可以服用補中益氣的中藥方劑調(diào)理,但需要在中醫(yī)指導下辨證用藥治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>