鈣鋅對男性生育的影響 提高生育能力補充5種營養(yǎng)
我們不否認有些方子對某些原因引起的男性不育有一定的效果，但如果不區(qū)分，不分析是什么原因引起的不育，所有患者都用這種藥，承諾接受治療，顯然不科學。因此，治療男性不育必須找到病因，對癥治療。
鈣鋅對男性生育能力有什么影響
一、缺鈣對男性生育的影響
男性生育能力可能與骨骼健康有關。美國哥倫比亞大學遺傳學家杰勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質(zhì)，骨鈣素可以增加睪丸激素的生成量，睪丸激素可以控制男性的生育能力。當骨鈣素減少時，睪丸激素也隨之減少，導致精子量減少，影響男性生育能力。
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。經(jīng)常疲勞、無力、抽筋、腰酸背痛、過敏、感冒等癥狀時，應懷疑是否缺鈣。補鈣可以吃牡蠣、紫菜、白菜、花椰菜、頭菜、蘿卜、甘藍、白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監(jiān)測骨鈣的基礎上補才安全，且應以食補為主。
二、缺鋅對男性生育的影響
鋅是人體必備微量元素之一，參與多種酶的活性和多種生理過程。長期缺鋅會影響垂體的功能，減少促性腺激素的合成和分泌，使精子產(chǎn)生障礙，不僅精子數(shù)量減少，而且死精子過多。正常精液中鋅的含量為(1.2~3.8毫摩爾/升)，鋅的含量過低會導致男性不育。
另外，缺鋅可以改變前列腺液中的酶活性。影響精液的液化和精子的正常運動，使精子的頂體功能異常，降低了游泳和穿透卵子的能力，導致不育。平時要注意多吃一些富含鋅的食物，如生蠔、豬肝、花生、核桃等，以補充體內(nèi)鋅的不足。
缺鈣鋅對男性生育的影響很大，缺鈣鋅引起的男性不育患者除了平時重視飲食習慣外，還要積極治療。
包含5種要素的食物可以幫助男性稱呼父親
在起跑點獲勝的話，可以參考以下食物，看看自己和配偶是否缺乏健康飲食的跡象。
葉酸
葉酸不足會影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，引起胎兒脊柱裂縫。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙子、葡萄、肝臟等葉酸含量豐富。懷孕后，葉酸增加3倍就足以滿足懷孕期間的需求。
維生素
一般來說，只有在飲食不正常或飲食習慣不均衡的情況下才需要補充衛(wèi)生素營養(yǎng)品，天然食物最經(jīng)濟。
維生素E
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會對睪丸造成傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、荷爾蒙非常重要，食物中的牛奶、大豆、雞蛋、瘦肉富含蛋白質(zhì)。
鋅
由于睪丸制作睪酮這種雄性激素需要鋅，精子的制作和質(zhì)量也與鋅有關，所以多吃豪華、海鮮、雞蛋、肉類、全谷類，堅果類也能加強男性雄風！孕婦懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重和頭圍發(fā)育。
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