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從2米高跳下腳后跟疼

骨科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： 腳后跟疼

從2米高跳下后腳后跟疼可能是由于軟組織挫傷、跟腱損傷或足跟骨骨折引起的。如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法站立或行走，建議立即就醫(yī)排除骨折或嚴重損傷風(fēng)險。

從生理學(xué)上看，腳后跟是身體承重的重要部位，突然從高處跳下會讓腳跟承受巨大的沖擊力。如果只是輕微的不適，通?？赡苁擒浗M織受到擠壓導(dǎo)致的短暫疼痛，休息幾天即可緩解；但若腳跟持續(xù)疼痛、紅腫，可能涉及韌帶拉傷、脂肪墊損傷，甚至跟骨骨裂或骨折。跳躍時錯誤的落地姿勢也是主要原因之一，比如用腳根直接著地或未充分緩沖沖擊力。肥胖、骨質(zhì)疏松等自身因素也可增加腳跟受到傷害的風(fēng)險。

從生理學(xué)上看，腳后跟是身體承重的重要部位，突然從高處跳下會讓腳跟承受巨大的沖擊力。如果只是輕微的不適，通常可能是軟組織受到擠壓導(dǎo)致的短暫疼痛，休息幾天即可緩解；但若腳跟持續(xù)疼痛、紅腫，可能涉及韌帶拉傷、脂肪墊損傷，甚至跟骨骨裂或骨折。跳躍時錯誤的落地姿勢也是主要原因之一，比如用腳根直接著地或未充分緩沖沖擊力。肥胖、骨質(zhì)疏松等自身因素也可增加腳跟受到傷害的風(fēng)險。

如果排除了骨折，建議局部冰敷以緩解腫脹與疼痛，每次15-20分鐘，每日3-4次；同時盡量避免活動，選擇平底鞋或護具降低壓力?？赏ㄟ^服用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑?？祻?fù)訓(xùn)練中可嘗試足部拉伸動作或使用按摩球幫助放松緊張肌肉。飲食上增加含鈣、維生素D的食物（如奶制品、魚類），促進骨骼健康。如果癥狀持續(xù)超過一周或加重，需盡快前往醫(yī)院進行X光或MRI檢查確認診斷并制定治療方案。

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    腳后跟疼痛是不是痛風(fēng)
    回答：腳后跟疼有可能是痛風(fēng)引起的，但是也有可能是筋膜炎引起的，所以出現(xiàn)了腳后跟疼，應(yīng)該要及時的去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確病因，然后再對癥治療。痛風(fēng)是一種與飲食相關(guān)的疾病，一般是由于血液中的尿酸明顯升高導(dǎo)致的，尿酸升高以后，尿酸鹽會沉積到關(guān)節(jié)部位，從而引起腳后跟疼痛。另外腳后跟疼痛還可能和骨刺骨質(zhì)增生或者骨關(guān)節(jié)的病變有關(guān)，應(yīng)該要明確病因，對癥治療。
    腳后跟疼會是風(fēng)濕嗎
    回答：腳后跟疼痛的情況有可能是風(fēng)濕性的疾病。能夠引起腳后跟疼痛的風(fēng)濕類疾病，主要包括類風(fēng)濕的關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)的情況。另外，拉傷、站立時間過長、過度的疲勞或者是骨質(zhì)增生的情況也會引起腳后跟疼痛的癥狀出現(xiàn)?；颊呷绻霈F(xiàn)了腳后跟疼痛，首先應(yīng)該避免過度活動，進行休息。如果疼痛的感覺沒有減退，或者是癥狀越來越嚴重。要及時去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，確定引起足跟部疼痛的具體病因，采取對癥的治療辦法。
    腳后跟疼是類風(fēng)濕嗎
    回答：腳后跟部位的疼痛，可以見于各種情況，除了是類風(fēng)濕的問題，還可以見于痛風(fēng)或者外傷等引起的炎癥，所以出現(xiàn)了腳后跟部位來疼痛，需要做相應(yīng)的檢查，來明確診斷，這種情況可以化驗一下風(fēng)濕系列，尿酸看一下，再就是有沒有碰撞或者外傷的過程，如果有外傷的過程，還需要做個腳后跟的x光檢查看一下，有沒有軟組織肌腱或者骨折的問題。總之需要先明確診斷，如果是風(fēng)濕系列檢查確診是風(fēng)濕，那么需要使用抗風(fēng)濕的藥物治療，并適用非甾體類消炎藥口服，緩解疼痛癥狀，如果是尿酸升高那么考慮痛風(fēng)導(dǎo)致的，需要使用增加尿酸排出的藥物或者減少尿酸生成的藥物來控制尿酸，再就是使用非甾體類消炎藥口服，緩解疼痛癥狀。總之，出現(xiàn)腳后跟的疼痛，首先要明確診斷，然后再確定下一步的治療方案。
    男人左腳后跟疼是腎陰虛嗎
    回答：男人腳后跟疼并不是腎陰虛導(dǎo)致的，因為腎陰虛并不會導(dǎo)致男人出現(xiàn)腳后跟疼，也不會導(dǎo)致其他的明顯疼痛，只是患者會有頭暈耳鳴，失眠多夢，手腳心發(fā)熱，睡覺出汗，大便干結(jié)，小便黃赤等表現(xiàn)癥狀。男人腎陰虛可以選擇滋陰降火的藥物，對癥治療改善癥狀，臨床常用的藥物有6味地黃丸，知柏地黃丸。
    男人左腳后跟疼是什么原因
    回答：男人左腳后跟出現(xiàn)疼痛的臨床癥狀，可能是由于足根部出現(xiàn)了勞損，引起的肌肉、筋膜產(chǎn)生無菌性的炎癥，導(dǎo)致的疼痛癥狀。還有可能是由于足根部出現(xiàn)了嚴重的骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致無力、疼痛、困乏。也不排除是由于足根部出現(xiàn)了增生、退變，形成了骨刺，刺激周圍的神經(jīng)、軟組織，產(chǎn)生左腳后跟疼痛的臨床癥狀。也不排除是由于進食了導(dǎo)致嘌呤升高的食物，引起痛風(fēng)的急性發(fā)作，產(chǎn)生左腳后跟疼痛。還有可能是由于腳后跟出現(xiàn)了局部的炎癥導(dǎo)致的，甚至?xí)橛心[脹的臨床癥狀。
    女性腳后跟疼是什么原因引起的怎么治
    回答：女性腳后跟疼的原因可能是跟腱炎或者跟腱撕裂，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。女性腳后跟疼的原因可能是跟腱炎或者跟腱撕裂。跟腱炎是指跟腱周圍的組織受到了炎癥的影響，引起了疼痛和不適。跟腱撕裂則是指跟腱發(fā)生了部分或完全斷裂，引起了劇烈的疼痛和行走困難。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。休息是最基本的治療方法，可以減輕疼痛和炎癥，促進跟腱的愈合。物理治療包括熱敷、冷敷、按摩等，可以緩解疼痛和促進血液循環(huán)。藥物治療包括口服非甾體抗炎藥、局部應(yīng)用消炎藥等，可以減輕疼痛和炎癥。手術(shù)治療適用于嚴重的跟腱撕裂，可以縫合或重建跟腱。需要注意的是，在治療期間應(yīng)該避免劇烈運動和過度用力，以免引起更嚴重的損傷。此外，如果疼痛和不適持續(xù)數(shù)天或者出現(xiàn)嚴重的腫脹和瘀傷，應(yīng)該及時就醫(yī)。
    扁平足腳后跟疼怎么治療
    回答：最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，足跟墊萎縮，骨質(zhì)增生等，請到醫(yī)院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處，紅外線理療等2.口服常規(guī)藥物外敷3.如果上述方法無效，請到醫(yī)院骨科，進行局部封閉療法，效果良好。4.必要時到醫(yī)院骨科做跟骨減壓術(shù)。
    腳后跟疼痛是什么病
    回答：腳后跟部位疼痛一般是由于長期走路或者身體免疫力低下導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，你可以去醫(yī)院拍x光片檢查一下，能夠明確診斷的，如果出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，可以局部涂抹一些活血化瘀的軟膏，能夠起到局部治療的作用，連續(xù)治療一段時間效果不好，也可以考慮用中藥煎煮以后泡腳有很好的療效。
    腳后跟疼是什么原因怎么治療
    回答：

    腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、外傷等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性處理。

    1、足底筋膜炎

    足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉刺激引起的無菌性炎癥，常見于長時間站立或運動人群。典型表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，活動后減輕但久站加重。急性期需減少行走，可冰敷緩解腫脹，慢性期建議穿足弓支撐鞋墊，配合超聲波或沖擊波治療。藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎鎮(zhèn)痛。

    2、跟骨骨刺

    跟骨骨刺因跟骨結(jié)節(jié)處長期受力導(dǎo)致骨質(zhì)增生，X線可見骨贅形成。疼痛多集中于足跟底部承重時，嚴重者出現(xiàn)針刺感。治療以減輕局部壓力為主，可使用硅膠足跟墊分散負荷，夜間穿戴踝關(guān)節(jié)支具保持筋膜伸展。若保守治療無效，可能需要關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)去除骨贅。

    3、跟腱炎

    跟腱炎多因運動過度或鞋子不合腳導(dǎo)致跟腱反復(fù)微損傷，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹壓痛，踮腳時疼痛加劇。急性期需立即停止運動并冰敷，慢性期可進行離心性跟腱拉伸訓(xùn)練。藥物推薦外用酮洛芬搽劑或口服塞來昔布膠囊，頑固性病例可能需要體外沖擊波治療。

    4、滑囊炎

    跟骨后滑囊炎常由鞋子摩擦壓迫引起，跟腱上方出現(xiàn)紅腫熱痛，按壓有波動感。需更換寬松軟底鞋，急性期穿刺抽液后注入醋酸潑尼松龍注射液，配合微波理療促進吸收。日常避免赤腳行走，可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

    5、外傷因素

    跟骨骨折或軟組織挫傷會導(dǎo)致突發(fā)劇烈疼痛伴淤血腫脹。傷后48小時內(nèi)應(yīng)冰敷并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎。可服用活血化瘀藥物如三七傷藥片，外敷跌打萬花油。若X線顯示骨折移位需石膏固定，嚴重粉碎性骨折可能需鋼板內(nèi)固定手術(shù)。

    日常應(yīng)選擇鞋底柔軟有彈性的鞋子，避免長時間赤腳行走或穿硬底鞋。超重者需控制體重減輕足部負荷，運動前后做好跟腱拉伸。每晚用40℃溫水泡腳15分鐘促進血液循環(huán)，疼痛持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱需排除感染性關(guān)節(jié)炎。糖尿病患者出現(xiàn)足跟潰瘍需立即就醫(yī)防止病情惡化。
    月子里腳后跟疼怎么辦？
    回答：月子里腳跟疼，應(yīng)該是血脈不活的原因，也有可能是受風(fēng)的原因，建議您理療一段時間看看。每天按摩一段時間。也可以每天泡腳兩次。必要的時候到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性的病變。注意保暖。也可以化驗?zāi)蛱?，糖尿病會出現(xiàn)這種情況的。也可以補充一段時間的鈣。
    腳后跟疼應(yīng)該怎么治療？
    回答：腳后跟出現(xiàn)了疼痛的癥狀，這考慮有可能是跟腱炎或者是足跟筋膜炎的，出現(xiàn)這些癥狀之后需要注意減少運動量，可以采用溫水泡腳治療，疼痛嚴重時需要口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛治療。
    月子里腳后跟疼怎么補救
    回答：清晨起床腳后跟出現(xiàn)有疼痛，多是最近站立太久、穿高跟鞋引發(fā)的，也多是腳后跟長了退行性骨關(guān)節(jié)病、骨刺、腳底筋膜發(fā)炎引發(fā)的疼痛。
    慢性腎炎腳后跟疼是什么原因
    回答：

    慢性腎炎患者出現(xiàn)腳后跟疼可能與腎性骨病、繼發(fā)性痛風(fēng)、鈣磷代謝紊亂、周圍神經(jīng)病變、藥物副作用等因素有關(guān)。慢性腎炎可能導(dǎo)致腎功能減退，引發(fā)多種并發(fā)癥，進而出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀。

    1、腎性骨病

    慢性腎炎患者腎功能受損后，可能影響維生素D的活化，導(dǎo)致鈣吸收減少，引發(fā)骨質(zhì)疏松或骨軟化。腎性骨病可表現(xiàn)為骨骼疼痛，包括腳后跟部位。此類患者需監(jiān)測血鈣、血磷及甲狀旁腺激素水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用骨化三醇軟膠囊、碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物調(diào)節(jié)鈣磷代謝。

    2、繼發(fā)性痛風(fēng)

    慢性腎炎患者腎臟排泄尿酸能力下降，可能導(dǎo)致高尿酸血癥，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。腳后跟作為負重關(guān)節(jié)，可能因尿酸鹽結(jié)晶沉積出現(xiàn)紅腫熱痛?；颊咝柘拗聘哙堰曙嬍常t(yī)生可能開具別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物，急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片緩解癥狀。

    3、鈣磷代謝紊亂

    腎功能減退時可能出現(xiàn)高磷血癥和低鈣血癥，刺激甲狀旁腺激素分泌增多，引發(fā)繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進。鈣磷代謝異?？蓪?dǎo)致異位鈣化，當鈣鹽沉積在足部肌腱或韌帶附著處時，可能引起腳后跟疼痛。需通過低磷飲食結(jié)合磷結(jié)合劑如碳酸鑭咀嚼片治療。

    4、周圍神經(jīng)病變

    慢性腎炎晚期可能出現(xiàn)尿毒癥性周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為肢體遠端感覺異?；蛱弁?。這種神經(jīng)性疼痛可能放射至腳后跟區(qū)域?；颊咝鑷栏窨刂蒲獕貉?，醫(yī)生可能建議使用甲鈷胺片、硫辛酸膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，嚴重者需進行血液透析改善癥狀。

    5、藥物副作用

    部分治療慢性腎炎的藥物如糖皮質(zhì)激素長期使用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊可能引起高尿酸血癥，間接導(dǎo)致腳后跟疼痛?；颊哂盟幤陂g應(yīng)定期復(fù)查骨密度和尿酸水平，必要時調(diào)整用藥方案。

    慢性腎炎患者出現(xiàn)腳后跟疼痛時應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對性治療。日常需注意低鹽優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，控制每日飲水量，避免劇烈運動加重足部負擔。定期監(jiān)測腎功能、電解質(zhì)、尿酸等指標，嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。保持適度活動促進血液循環(huán)，選擇柔軟舒適的鞋子減輕足部壓力。
    如何判斷腳后跟疼痛是否是骨刺？
    回答：骨疣，又稱骨刺，由于它既非完整由骨組成，也不尖銳如刺。醫(yī)學(xué)上的正確名稱應(yīng)該是骨疣。當腳部關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常疼痛，疼痛等不適病癥按時到醫(yī)院門診骨科經(jīng)過x光，查驗，明確發(fā)病原因選擇醫(yī)治。提議您去醫(yī)院門診查驗，在醫(yī)生的引導(dǎo)下用一些活血化瘀的藥品選擇醫(yī)治。
    大腿骨折3月后腳后跟疼怎么回事
    回答：大腿骨折三個月之后的這個如果是現(xiàn)在有疼痛的，這個可能就是有可能因為有炎癥的這個感染的這個都是會有一定的關(guān)系的，這個如果是出現(xiàn)紅腫疼痛的，這個需要引起注意，這也需要積極到醫(yī)院做CT的檢測，需要針對性的進行治療，平時可以進行熱敷的
    腳后跟疼怎么
    回答：腳后跟疼痛的話一般考慮是跟痛癥導(dǎo)致的，主要是由于跟骨的骨質(zhì)增生或者是足底的筋膜炎引起的疼痛，一般像這種情況的話可以口服或外用一些非甾體的消炎止痛藥治療，同時要減少蹦跳和行走的距離
    腳后跟疼痛風(fēng)癥狀
    回答：如果是痛風(fēng)急性發(fā)作引起的，患者在平時的飲食上一定要注意不要吃嘌呤含量比較高的食物，比如豆類制品，海鮮，要多吃新鮮的蔬菜和水果，以低嘌呤的食物為主，多喝水，有利于體內(nèi)尿酸的排泄。走路時腳后跟疼，可以考慮患者最近是不是有長時間的腳步活動或者是有過外傷，建議患者可以到當?shù)氐娜卓漆t(yī)院根據(jù)醫(yī)生的檢查診斷之后，對癥進行治療。
    左側(cè)腰疼，左腳腳后跟疼，疼的不是太嚴重。
    回答：如果帶著腳也疼的話，這個很有可能并不是腎虛，這個有可能是腰椎間盤突出癥引起的，建議最好是去骨科，坐一下直腿抬高實驗以及直腿抬高加強實驗，看一下是否是陽性的，并且做一下腰椎的磁共振檢查，來看一下是否存在腰椎間盤的退變，腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，而出現(xiàn)了腰腿痛的癥狀
    強直性脊柱炎腳后跟疼
    回答：如果患者的疼痛明顯，那需要改善患者跟腱炎的癥狀，可以在患者跟腱炎周邊注射復(fù)方倍他米松，能夠有效緩解患者的癥狀，但是該藥物的注射一年是不能夠超過3次的，不然就很容易引起患者出現(xiàn)跟腱斷裂，建議患者可以去風(fēng)濕免疫科進行診療。強直性脊柱炎引起腳后跟疼痛是正常的現(xiàn)象，強直性脊柱炎主要是因為患者附著點出現(xiàn)嚴重從而引起患者身體出現(xiàn)一系列的癥狀，腳后跟疼痛也是屬于正常的現(xiàn)象，主要是因為骨和跟腱之間的連接點出現(xiàn)炎癥所引起的。
    腳后跟疼筋膜炎怎么回事
    回答：腳后跟疼筋膜炎，可能是扁平足，過度勞損引起的，隨著年齡增長，足底筋膜的柔韌性以及彈性也會下降，也比較容易出現(xiàn)足底筋膜炎，您可以使用足底按摩或滾網(wǎng)球水平等方法緩解部分癥狀，癥狀如果嚴重，一定要及時到醫(yī)院進行就診。
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