勃起不硬可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療及手術等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異?；蛩幬锔弊饔玫仍蛞?。

1、生活方式調整

減少吸煙飲酒，避免高脂飲食，控制體重有助于改善血管功能。每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，可促進血液循環(huán)。保證7-8小時睡眠，避免熬夜導致睪酮水平下降。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒問題可通過認知行為療法緩解。伴侶共同參與治療可減輕心理壓力。避免過度關注勃起表現(xiàn)，建立自然和諧的性生活模式。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強勃起硬度。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者。需注意硝酸酯類藥物禁忌，必須在醫(yī)生指導下使用。

4、物理治療

真空負壓裝置通過機械性充血改善勃起。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生。陰莖康復訓練需在專業(yè)人員指導下重復進行。

5、手術治療

陰莖血管重建術適用于動脈性勃起功能障礙。陰莖假體植入可作為終極治療選擇。術前需全面評估手術適應證及風險。

建議保持均衡飲食，適量補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。避免過度疲勞和精神緊張，建立規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨心血管癥狀，應及時到泌尿外科或男科就診，完善血糖、血脂、性激素等檢查。根據(jù)病因制定個體化治療方案，切勿自行服用壯陽藥物。