先治未病:請告訴我預防前列腺炎
作為常見的男科疾病，前列腺炎的危害總是威脅著男性朋友們的身心健康。前列腺炎患者占泌尿外科門診患者的8%~25%，約50%的男性在一生的某個時期受到前列腺炎的影響。前列腺炎能影響各年齡段的成年男性，50歲以下的成年男性患病率高。
可見前列腺炎危害波及的不僅僅是中年人，前列腺炎能治愈嗎？從前列腺炎的發(fā)病因素來看，他可能與季節(jié)、飲食、性活動、泌尿生殖道炎癥、良性前列腺增生或下尿路綜合征、職業(yè)、社會經濟狀況、精神心理因素等有關。
祖國醫(yī)學認為先治未病，必須從前列腺炎的發(fā)病根源消除前列腺炎的危害。讓我們來看看如何預防前列腺炎。
預防前列腺炎的危害，主要保持心情舒暢，樂觀開放，及時解決自己的不良情緒。不要過勞，不要感冒。調整工作、生活節(jié)奏，結合工作和休息，避免過度疲勞。根據(jù)氣溫的變化適時增減衣服，避免感冒。
保持大便通暢，每天定時排便，在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，便秘時應及時治療。過有規(guī)律有責任的性生活，不應該頻繁，但也不可或缺。注意個人清潔衛(wèi)生預防前列腺囊腫，每晚洗一次下半身。不喝酒(假日和交往也不喝酒，只喝少量低度酒)。
進行適量的每周至少運動5次，每次運動30分鐘以上，每次運動后，實際心跳次數(shù)和年齡每分鐘達到170次。每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。坐1小時左右就站起來活動活動。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：前列腺炎的五個中醫(yī)處方
下一篇：老年人必須更加重視前列腺的健康