膽固醇高是什么病的前兆
膽固醇高并不是一種疾病，但可能是動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病的早期信號。定期體檢和盡早干預有助于降低健康風險。
膽固醇是一種脂質(zhì)，存在于血液和細胞中，是身體合成膽汁酸、維生素D及激素的重要材料。然而，當血液中的膽固醇特別是低密度脂蛋白（“壞”膽固醇）水平升高時，就會增加脂質(zhì)沉積在血管壁的可能性，逐漸形成斑塊，導致血管狹窄或堵塞。這些變化是心腦血管相關(guān)疾病的重要誘因。
如果經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，可能會出現(xiàn)乏力、胸悶、頭暈、體重增加等非特異性癥狀，但這些通常要在血管受損到一定程度后才會明顯。高膽固醇還可能與家族遺傳、飲食結(jié)構(gòu)不健康、長期熬夜、壓力過大等生活方式因素相關(guān)，甚至受到某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退的影響。
改善高膽固醇可從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，多食用富含膳食纖維的水果、蔬菜，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚肉、豆類），避免高糖及高飽和脂肪食物。同時，適當運動（如每周5次中等強度的鍛煉）和控制體重非常關(guān)鍵。如果在改善生活方式后膽固醇水平依舊偏高，需及時到醫(yī)院接受診斷和藥物治療，避免心血管疾病或其他潛在問題的進一步發(fā)展。
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