孕婦可以適量吃李子。李子含有豐富多彩的營養(yǎng)成分，含糖、微量蛋白、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種多樣營養(yǎng)素，是孕媽媽身體必備的關鍵物質。對于孕婦來說，酸甜的李子不僅能增加食欲，還能預防孕期皮膚不好，所以孕期可以吃李子。

一、孕婦吃李子的好處

1、預防孕期便秘，增加食欲，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃腸蠕動的作用。孕婦吃一些李子可以促進消化，防止孕期便秘，增強食欲，有助于補充孕期營養(yǎng)。

2、防止孕期皮膚變差，具有美容養(yǎng)顏的功效，所以孕婦可以吃李子，防止孕期皮膚變質，也有利于寶寶皮膚的發(fā)育。

3、預防孕期貧血，李子柒有促進血紅蛋白再生的作用，還可以吃貧血癥。

二、孕婦吃李子的注意事項

1、吃李子不能過量，過量容易引起發(fā)燒和腦脹，損害脾胃。

2、脾虛濕熱的孩子不應該多吃。因為多吃容易痰，傷脾胃，傷牙。

3、急慢性胃腸炎患者不應服用。

4、不成熟的李子記得不要吃。

5、孕婦禁止吃蜂蜜、鴨蛋、雞蛋、雞肉、黑魚等食物。