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為什么李子孕婦不能吃？

患者：女，36歲

病情描述:
我老婆剛懷孕，我從書上看到孕婦不能吃李子。為什么李子孕婦不能吃？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦不能吃李子主要與李子性寒、可能刺激胃腸、含糖量較高、存在農(nóng)藥殘留風(fēng)險等因素有關(guān)。


1、性寒


李子性寒涼，孕婦食用可能引發(fā)宮縮或腹痛。胃腸虛寒者可用蘋果、紅棗等溫性水果替代，出現(xiàn)不適需停食觀察。


2、刺激胃腸


李子果酸含量高，可能加重孕吐或引發(fā)反酸。建議選擇香蕉、燕麥等溫和食物，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐需就醫(yī)排除妊娠劇吐。


3、含糖量高


李子升糖指數(shù)較高，妊娠糖尿病孕婦需嚴(yán)格控制。可食用草莓、櫻桃等低糖水果，血糖異常需監(jiān)測并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。


4、農(nóng)藥殘留


李子表皮易殘留農(nóng)藥，清洗不徹底可能影響胎兒。應(yīng)選擇藍(lán)莓、獼猴桃等去皮水果，食用前必須用流水反復(fù)沖洗。


孕婦飲食建議以新鮮衛(wèi)生的當(dāng)季水果為主，每日攝入量控制在200-350克，出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用。

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