8個月胎兒的營養(yǎng)需求都有哪些 8個月胎兒該如何補充營養(yǎng)
懷孕8個月，胎兒長約42厘米至46厘米，體重在2公斤至2.7公斤之間。胎兒隨著時間的推移慢慢長大，骨骼變得更強壯。此時，胎兒已經可以聽到外面的聲音了。隨著胎兒的生長，胎兒的皮膚看起來不再那么皺紋，看起來很飽滿。
一、八個月胎兒營養(yǎng)需求
1、蛋白質，基于優(yōu)質蛋白質，每天75~100克蛋白質。
2、碳水化合物和脂肪，碳水化合物每天約400克，每天總脂肪60克。
3、水和無機鹽，每天6~8杯水，適量的各種微量元素。為了減輕浮腫和妊娠高血壓綜合征，飲食中必須少吃鹽。
二、孕后期難受的護理方法
1、胃部燒灼，寶寶越來越大，胃被擠壓，黃體酮的作用緩解腸胃蠕動。母親的括約肌會更松，導致胃液。回到食道，引起灼熱的不適。準媽媽應該少吃點飯。每餐少喝要喝牛奶，吃完后不要馬上躺下。
2、水腫，到了妊娠末期，很多母親的腳比平時大2碼，以前的鞋子不能穿。水腫現(xiàn)象始于孕中期，到孕晚期，胎兒對下腔靜脈的壓力更大，癥狀更明顯。孕婦飲食注意不要吃太咸的食物，孕婦要適當運動。運動、散步、游泳、瑜伽都是孕婦的好選擇。
3、恥骨疼痛，在孕晚期，尤其是在分娩附近，很多準媽媽會抱怨恥骨附近疼痛嚴重。那是因為兩種激素，黃素和葉黃素，使恥骨聯(lián)合區(qū)非常松弛，骨盆受到很大壓力，恥骨聯(lián)合過度分離。那時，孕婦應該更加注意休息。
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