孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦適當(dāng)吃枸杞能獲得這3個(gè)好處
關(guān)鍵詞：
孕婦
枸杞具有良好的滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的作用，具有抗衰老、提高免疫力、抗輻射的效果，是比較好的補(bǔ)充品，但對(duì)孕婦這種特殊人群來說，不要盲目吃枸杞。不要吃太多。因?yàn)閷?duì)孕婦本身和嬰兒有一定的傷害。
孕婦吃枸杞的好處是什么
1、枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和大量礦物要素，具有調(diào)節(jié)身體免疫力活性和抗衰老等作用，對(duì)孕婦和嬰兒的成長(zhǎng)有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
2、枸杞對(duì)孕婦具有抗疲勞的作用，能有效提高孕婦的活力。
3、枸杞還可以有效治療孕婦貧血的功效，具有補(bǔ)血的作用。
4、枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分能有效促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育。
5、枸杞中的鈣鐵離子能有效促進(jìn)嬰兒骨骼的生長(zhǎng)。
孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)
1、孕婦少量吃枸杞，避免胎動(dòng)，嚴(yán)重流產(chǎn)。
2、煮枸杞的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免枸杞中的微量元素流失過多。
3、枸杞不要和茶一起泡喝。
4、患有高血壓、感冒、腹瀉的孕婦，不要吃枸杞。這樣的孕婦容易性格暴躁，對(duì)孕婦喝嬰兒的健康不好。
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