產婦如何排除惡露

產后惡露是指女性產后隨著子宮脫膜的脫落,包括壞死脫膜和血液等組織從陰道排除,屬于產褥期的正常臨床表現(xiàn)。產后惡露一般在產后3周左右清潔,與個人體質有關,有些產婦14天左右清潔,有些孕婦6周清潔。產婦產后必須重視產后護理和個人衛(wèi)生,以免產后暴露。
產婦如何排除惡露
1、自然分娩的產婦,如果身體狀況良好,在醫(yī)生的指導下服用紅糖水活血化瘀,可以促進惡露的正常排除,促進子宮的收縮。
2、產婦可適當?shù)倪M行簡單的運動,產后需要進行適當?shù)倪\送,有利于子宮復舊和惡露的排出,還能夠加速全身的血液循環(huán)。
3、孕婦在休息時,盡量采取側臥位,避免子宮向后傾倒,側臥位有利于惡露的排出。
產婦排除惡露的注意事項
1、孕婦可以通過食療方式排除惡露,如服用谷子蛋紅糖粥、山楂紅糖飲用和雞湯等,具有益氣血的效果,適合產后虛弱、惡露不盡的女性服用。
2、患者要注意休息,不能熬夜,運動要以溫和的運動為主,如瑜伽和太極,主要根據(jù)自己的身體狀況進行。
3、產婦惡露20天以上未清潔時,建議醫(yī)生檢查,以免延誤病情,引起嚴重感染和慢性骨盤炎等疾病。
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