剖腹產(chǎn)如何減肥
停止喂養(yǎng)嬰兒后，可以適當(dāng)減肥，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果和牛奶，少吃油炸食品?？梢宰鲅雠P起坐收腹。要保證充足的睡眠，如果睡眠不足，可能會(huì)引起毒素的堆積。吃完晚飯后，你可以散步，每天走一到半個(gè)小時(shí)。不管你使用哪種減肥方法，你都應(yīng)該注意堅(jiān)持。
一、剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、需要大量補(bǔ)水，不僅可以預(yù)防便秘，還有利于以后孩子的母乳。
2、要注意護(hù)理傷口，不要做太過(guò)于夸張的動(dòng)作，預(yù)防感染的發(fā)生，如果傷口出現(xiàn)紅腫或者發(fā)燒的現(xiàn)象，一定要馬上就診。
3、注意陰道分泌物的數(shù)量，隨著身體的恢復(fù)，惡露量一定會(huì)逐漸減少，顏色變化或分泌物增加，必須立即就診。
4、衣服經(jīng)常選擇內(nèi)衣和內(nèi)衣。
5、手術(shù)后6~8周后可適當(dāng)進(jìn)行中度運(yùn)動(dòng)。
6、要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間抱著嬰兒。特別是在月子里，之后可能會(huì)留下腰痛的缺點(diǎn)。
二、剖腹產(chǎn)后護(hù)理措施
1、術(shù)后可使用鎮(zhèn)痛泵，2-3天可緩解輕微疼痛，但盡量不要選擇止痛藥。
2、術(shù)后拔管后，一定要多喝水，多利尿，防止尿路感染。
3、3個(gè)月內(nèi)不要同室，之后同室也要注意避孕。
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