血壓低的原因及調(diào)理方法
近年來，高血壓的發(fā)病率呈上升趨勢。人們越來越重視高血壓，但血壓有一個正常值。太高或太低都不好。那么，如何調(diào)節(jié)低血壓的原因和調(diào)節(jié)方法，以及如何調(diào)節(jié)低血壓呢？
低血壓的原因
1、體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可以完全無癥狀，或者只有疲勞、心悸等。體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，受情緒、環(huán)境等因素的影響。
2、體位性低血壓，也被稱為直立性低血壓。當(dāng)正常人站立時，收縮壓可以暫時下降，舒張壓可以保持不變，但收縮壓可以在30秒到40秒內(nèi)恢復(fù)正常。如果血壓下降超過50毫米的汞柱從水平位置變?yōu)橹绷⑽恢没蛑绷⑽恢茫⑶页掷m(xù)不恢復(fù)，則稱為“體位性低血壓”。這種情況在植物神經(jīng)功能障礙、長期疾病或服用某些藥物后很常見。
3、患有甲狀腺功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退、垂體前葉功能減退等內(nèi)分泌疾病。
4、患有惡性腫瘤、結(jié)核病、肝炎等慢性消耗性和慢性營養(yǎng)不良疾病。
5、慢性心包積液、嚴(yán)重二尖瓣狹窄等心血管疾病。
調(diào)節(jié)低血壓的方法
1、多吃補(bǔ)氣健脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等，因?yàn)樗鼈冇叙B(yǎng)心養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腦的作用，可以經(jīng)常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煮羊肉、田七燉雞等對低血壓患者非常有益。多煮湯，可適當(dāng)加入蓮子、大棗、桂圓等。而且多喝水，可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽。低血壓患者應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，吃肉和蔬菜，合理搭配飲食，確保充足的攝入。營養(yǎng)，使體質(zhì)逐漸從虛弱變得強(qiáng)壯。
2、由于低血壓可能伴有貧血，因此應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸和維生素B12、維生素C等“造血原料”食品，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖、新鮮蔬菜和水果。糾正貧血有助于緩解低血壓，增加心臟出血量，改善大腦供血，改善血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。
3、食少納差的，適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、胡椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓相反，低血壓患者可以多吃高鈉和高膽固醇飲食。氯化鈉（即鹽）每天需要攝入12-15克（但鹽的攝入量不能太高）。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等含膽固醇較多的食物，經(jīng)常適量食用，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張，增加血壓。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：女性脾胃虛弱的七大癥狀