尿酸高可以吃卷心菜嗎
尿酸高患者可適量吃卷心菜。
建議用量：200g約半棵/天。
尿酸高患者在日常飲食中要避免吃高嘌呤的食物，卷心菜含有的嘌呤較低，患者適量吃不會導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，也不會增加身體的負擔(dān)。卷心菜還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，也能夠為身體補充營養(yǎng)，加快胃腸道蠕動速度。
卷心菜可以選擇涼拌或者清炒，但是不可以過量吃，以免出現(xiàn)消化不良。甲狀腺功能減退患者不建議吃卷心菜，可能會影響疾病的控制，急性胃腸炎患者也要謹慎食用，以免加重腹瀉癥狀。
尿酸高患者在日常生活中要及時戒煙戒酒，還需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，晚上不能熬夜。平時要適當?shù)倪M行運動，比如慢跑、打乒乓球、跳繩等，但是不能過度勞累，可以適當增加飲水量，加快尿酸排泄。
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