心律失常必須先防止疾病
心律失常是心血管系統(tǒng)最常見的癥狀之一。其臨床表現(xiàn)根據(jù)心臟跳動的頻率、規(guī)律不同，如陣發(fā)性心動過速，患者多有心悸、呼吸、心前區(qū)不適、頭暈、出汗、惡心等表現(xiàn)。
中醫(yī)重視未病預(yù)防，強調(diào)未病，治療未病，治療混亂，治療未亂，應(yīng)從以下幾點開始預(yù)防心律異常。
1、保持精神愉快
中醫(yī)認為七情活動對機體生理功能起到協(xié)調(diào)作用，但七情過度，超過人體自身調(diào)節(jié)范圍，臟腑氣血功能紊亂，引起疾病。在七情中，只有喜悅是良性的刺激，喜悅是心靈，笑是心聲，經(jīng)常保持樂觀的心情對健康有好處。長期憂郁、恐懼、悲傷、悲傷，容易引起氣機失調(diào)的疾病。因此，我們應(yīng)該減少我們的個人欲望，培養(yǎng)我們的心靈，達到我們的生活觀，消除我們的嫉妒，加強我們的道德修養(yǎng)，舒適我們的情緒。生病的人應(yīng)該改變情緒，牢牢戰(zhàn)勝疾病的信念。
2、選擇合適的居住環(huán)境
人與自然是有機的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人的生存和健康影響很大。適當?shù)纳瞽h(huán)境可以保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境，清潔的水源，新鮮的空氣，豐富的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光線和諧，自然通風良好。
3、合理的起居工作
起居往往是養(yǎng)生的基本要求，有時臥床不起，生活規(guī)律，最大限度地養(yǎng)活精神，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。服裝攝影與健康密切相關(guān)。服裝制裝因人而異，適度把握，具有防護、保健作用。
4勞逸適度
勞逸適度是保證機體氣體光滑、血脈調(diào)節(jié)、五臟安全的重要環(huán)節(jié)。貪婪無度，過度勞累，血氣運行不順利會生病。因此，應(yīng)該做適當?shù)倪\動。
5、飲食適宜
，飲食應(yīng)全面調(diào)配，人適宜，五味調(diào)配，營養(yǎng)全面。飲食要注意定時、定量、衛(wèi)生，避免過度油膩、濃厚、冷卻。多吃益氣養(yǎng)血、益心、養(yǎng)心陰的食品，如谷子、棗、蛋、糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒煙酒。
以上是心律失常日常應(yīng)注意的保健，不生病，保護自己，希望對你有所幫助，請咨詢在線專家。
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