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苦蕎茶可以天天喝嗎?

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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前不久閨蜜迷上了喝苦蕎茶,幾乎每天都要喝上好幾杯,但是當(dāng)她把家里的苦蕎茶喝了一大半后,出現(xiàn)了身體不適,這讓她開始懷疑起來,這樣天天喝苦蕎茶真的好嗎?為了弄清楚真相,她想要我陪他去醫(yī)院咨詢一下。

醫(yī)生詳細(xì)詢問了她的飲食習(xí)慣后,連忙對(duì)我們說,苦蕎茶千萬不可以天天喝。因?yàn)榭嗍w茶性寒涼,如果本身是寒性體質(zhì),天天喝苦蕎茶可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,導(dǎo)致手腳發(fā)涼、乏力、畏冷以及精神萎靡等癥狀。

對(duì)于脾胃虛弱的人來說,天天喝苦蕎茶也容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀,如腹瀉、腹痛等。

由于苦蕎茶具有降低人體血壓和血糖的作用,天天喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血糖、血壓過低,從而出現(xiàn)惡心、乏力、暈厥或視物模糊等癥狀。

最后醫(yī)生建議她暫停喝苦蕎茶,觀察身體變化,若是不適,癥狀持續(xù)出現(xiàn),要就醫(yī)復(fù)查。

給大家介紹一些喝苦蕎茶的小妙招

1、分時(shí)段喝:喝苦蕎茶的時(shí)間可以選擇在上午或者下午,避開正餐時(shí)間。同時(shí),每次飲用量不宜過大,建議一次沖泡不超過10克,

2、間隔喝:可以喝兩天停一天,或者每周有固定的一兩天不喝,可以給身體一個(gè)調(diào)整的時(shí)間,避免過量攝入帶來的寒涼影響。

希望通過這次的分享,大家能夠明白,無論多么好的東西都不應(yīng)該過量,苦蕎茶雖好,但并非可以天天喝!

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