青春痘日常注意什么
關(guān)鍵詞：
青春痘
青春痘幾乎是每個人都會經(jīng)歷到的一種皮膚病，不管是男生還是女生，不管是12歲的少年，還是25的青年，甚至到30歲都有可能長青春痘，那么長了青春痘后，日常需要注意些什么呢？
切勿用手?jǐn)D摳
很多人長了青春痘后的第一想法就是用手去擠或者摳，認(rèn)為這樣能讓青春痘快點(diǎn)消失，實(shí)際上擠、摳不僅不會讓青春痘消失，反而會使其變?yōu)楹谏蚣t色的印記，這個印記也就是我們常說的痘印，當(dāng)青春痘轉(zhuǎn)變?yōu)槎挥『螅尪挥∠У臅r間會更長，并且在用手?jǐn)D、摳的過程中，很容易將手上的細(xì)菌帶到痘痘上，從而加重痘痘的發(fā)炎情況。
飲食忌辛辣多清淡
辛辣的飲食會使青春痘好的更慢，尤其是海鮮一類的食物，如蝦、魚、牛肉等食物，屬于發(fā)物，不僅容易使青春痘加重，同時還特別容易誘發(fā)其它疾病，要少吃，建議長青春痘期間，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含維生素B6、鋅、維生素A的食物。
洗臉要洗干凈
油脂是導(dǎo)致青春痘生長的一大原因，而皮膚油脂過多，一是因?yàn)閷儆谟托阅w質(zhì)，二是因?yàn)榍鍧嵅粡氐住．?dāng)皮膚油脂過多時候，毛孔會被堵塞，令青春痘滋生或加重，因此平時一定要仔細(xì)清潔臉部，化妝的要卸妝，盡量使用帶有控油作用的護(hù)膚品。
少用、不用化妝品
化妝品內(nèi)多含有化學(xué)成分以及某些刺激性成分，在長青春痘時，盡量能不用就不用，避免化妝品刺激皮膚，導(dǎo)致青春痘加重，另外如果實(shí)在要化妝，建議選擇清爽透氣型的化妝品。
保持愉快的心情
過大的精神壓力也是造成青春痘生長的原因之一，如果您已經(jīng)長了青春痘，千萬不能再保持原有的緊張神經(jīng)了，應(yīng)該盡量讓自己放松，保持愉快的心情，不要動怒，多微笑，多多與人進(jìn)行交流。
保持良好的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也會加重青春痘的生長，而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠令青春痘加速痊愈。首先不要熬夜，因?yàn)槿梭w在睡眠期間，是排毒的時候，如果沒有足夠的睡眠時間，會導(dǎo)致身體毒素堆積，然后養(yǎng)成定期運(yùn)動的習(xí)慣，也能幫助身體排毒，最后少抽煙、少喝酒，青春痘也會好的快些。
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