孕婦舌頭上有白色舌苔怎么了

懷孕后,部分孕婦會出現(xiàn)舌苔白、增厚,主要與孕婦免疫力低下、脾胃功能下降、脾胃運行能力下降、胃腸功能下降、胃排空延遲、便秘等有關。與此同時,身體抵抗力也會下降,這與飲食因素、感冒有關,也可能是由身體新陳代謝下降引起的。
1、飲食因素:如果飲食不干凈,吃冷飲或辛辣、油膩、刺激的食物,會導致舌苔變厚、變白。同時也會影響食欲,甚至有些人會出現(xiàn)胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等消化道癥狀。
2、感冒:身體感冒,脾胃虛寒,也會出現(xiàn)舌苔白現(xiàn)象。孕婦應注意保暖,避免感冒。在飲食中,您可以適當?shù)爻愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,但也要補充新鮮的蔬菜和水果,以避免吃太多的高油、高脂肪的食物。
3、身體代謝下降:孕婦可適當進行低強度的體育鍛煉,如散步,有助于改善新陳代謝,促進排便等。
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