改善視力模糊可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、眼部按摩、藥物治療、手術治療等方式實現(xiàn)。視力模糊可能與屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關。

1、調(diào)整用眼習慣

減少持續(xù)近距離用眼時間，每用眼30-40分鐘建議閉眼休息或遠眺5-10分鐘。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。電子屏幕使用時開啟護眼模式，調(diào)整亮度與環(huán)境光一致。兒童青少年需嚴格控制每日電子屏幕使用時間在2小時以內(nèi)。

2、補充營養(yǎng)

適量攝入富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的玉米、雞蛋、西藍花，以及富含花青素的藍莓、紫甘藍等食物。必要時可在醫(yī)生指導下服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片或越橘提取物等膳食補充劑。注意避免過量補充脂溶性維生素導致中毒。

3、眼部按摩

每日早晚用溫熱毛巾敷眼5分鐘后，用指腹輕柔按壓睛明穴、攢竹穴、太陽穴等眼周穴位各1分鐘。配合眼球轉(zhuǎn)動訓練，包括上下左右各方向緩慢轉(zhuǎn)動10次。可促進眼周血液循環(huán)，緩解視疲勞。注意按摩前清潔雙手，力度適中避免壓迫眼球。

4、藥物治療

干眼癥患者可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。青光眼需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓。感染性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠。所有眼藥使用需嚴格遵循醫(yī)囑，禁止自行長期使用含激素類眼藥。

5、手術治療

中重度白內(nèi)障需行超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶體植入術。高度近視患者可選擇全飛秒激光手術或ICL晶體植入術。糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期需進行玻璃體切割術。所有眼科手術需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)完成，術前需全面評估眼底狀況及全身情況。

日常應注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。戶外活動時佩戴防紫外線眼鏡，避免強光直射眼睛。40歲以上人群建議每年進行視力、眼壓和眼底檢查。糖尿病患者需嚴格控制血糖，定期篩查視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損等癥狀應立即就醫(yī)，避免延誤治療時機。