胃里有氣咕嚕咕嚕響怎么排出去如何緩解
關(guān)鍵詞：
緩解
隨著經(jīng)濟水平的飛速發(fā)展，大家的生活節(jié)奏也越來越快，很多人經(jīng)常熬夜加班，一日三餐很難有保障。有些人經(jīng)常一天只吃2頓飯，有些人是因為減肥，有些人是由于工作忙沒時間，長時間的飲食不規(guī)律，很容易就出現(xiàn)了胃病，胃脹氣是我們最為常見的現(xiàn)象，如果胃里面有脹氣怎么才能排出來呢?
如何快速排出胃里的氣嗎?
1、可考慮去醫(yī)院檢查一下胃鏡、上腹部彩超等，以明確診斷指導(dǎo)治療。
2、可考慮選用多番立酮、酵母片、消炎利膽片、三九胃泰、奧美拉唑、胃康靈健脾丸等藥物緩解胃脹氣，但是一般藥物都是治標不治本，我們應(yīng)該找出病根加以解決。
3、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步;保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格。
為什么會胃脹氣呢
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。由于以上的種種導(dǎo)致了胃脹氣，所以我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
如何快速排出胃里的氣首先要弄清楚胃脹氣的原因，然后對癥治療，并且要積極配合醫(yī)生進行治療，這樣才能夠有效徹底的解決胃脹氣的原因。養(yǎng)成良好的飲食、作息習(xí)慣可以幫助大家有效的保養(yǎng)胃部，促進胃消化，有效避免胃脹氣的毛病。
胃脹氣可以喝食醋緩解
我們都知道醋是有促消化的作用的，它能引起胃酸的排出，胃酸能消化進入食道的食物，因此就能有效緩解胃脹氣。
方法：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
胃脹氣可以喝粥湯治療
感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
胃脹氣可以按摩肚子
躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
胃脹氣可以服用助消化藥物
很多時候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
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