產(chǎn)前征兆疼痛頻率 如何緩解產(chǎn)前疼痛
當(dāng)孕婦懷孕接近是四十周時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前征兆。一般來說，孕婦產(chǎn)前疼痛是最明顯的。產(chǎn)前疼痛就是胎兒在分娩以前，子宮由于收縮所產(chǎn)生的疼痛。胎兒慢慢的下降，促使子宮不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒，這樣子宮收縮的頻率越來越大，強(qiáng)度也會(huì)越來越增加，密集度也會(huì)越來越大，造成孕婦肚子也會(huì)越來越痛，一開始是3到5分鐘疼痛一次，后來持續(xù)30秒到40秒，疼痛一次，當(dāng)子宮口完全打開的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候就達(dá)到了胎兒身產(chǎn)的有利時(shí)機(jī)。
首先要告訴大家，如果準(zhǔn)媽媽感覺到產(chǎn)前陣痛開始變得規(guī)律時(shí)，這時(shí)候就需要家人一起陪同去醫(yī)院待產(chǎn)，以免發(fā)生意外，其實(shí)產(chǎn)前陣痛是可以減輕的，那么怎么減輕產(chǎn)前陣痛呢?下面就為大家介紹幾種強(qiáng)有力的方法，可以有效的緩解產(chǎn)前陣痛。
第一種。將注意力集中在呼吸上，這種方法就是轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)疼痛來臨的時(shí)候，產(chǎn)婦用鼻子吸氣之后，用嘴巴吹蠟燭的方式吐氣。如此反復(fù)，陣痛可以得到有效的緩解，而且孕婦的全身肌肉也可以得到很好的休息和放松。
第二，給予抓握的實(shí)體。孕婦在疼痛期間，如果這時(shí)候可以抓握東西，可以有效的發(fā)泄疼痛的感覺。可以抓枕頭，被子，靠墊，床欄等，這些都可以讓孕婦感到有所依靠，可以幫助孕婦減輕疼痛。
第三，減少干擾和刺激。在產(chǎn)前陣痛的過程中，如果家人和愛人給予足夠的干擾和刺激，例如給陣痛的孕婦擦汗，陪她說話，轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以減輕產(chǎn)前陣痛。
其實(shí)對(duì)于產(chǎn)前陣痛，準(zhǔn)媽媽要有足夠和充分的認(rèn)識(shí)，因?yàn)橹挥薪?jīng)歷了長時(shí)間的疼痛，才能讓媽媽打開產(chǎn)道的大門，讓寶寶輕松通過。準(zhǔn)媽媽要具備從容不迫的仙臺(tái)，去面對(duì)生產(chǎn)的過程，以及陣痛的過程。
事實(shí)上，產(chǎn)前陣痛的確能夠讓人痛不欲生，在臨床疼痛指數(shù)上，產(chǎn)前陣痛排名僅次于第二，生孩子其實(shí)并不難，難的是度過產(chǎn)前無止境的疼痛，因此準(zhǔn)媽媽找對(duì)輕松應(yīng)對(duì)陣痛的好方法，就可以安然的生產(chǎn)，快樂迎接寶寶的降臨。
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