人的淚水是由淚腺分泌產(chǎn)生的液體，主要功能包括潤滑眼球、清除異物和表達(dá)情緒。淚液分泌主要受神經(jīng)反射和情感刺激調(diào)控。

淚腺位于眼眶外上方，由主淚腺和副淚腺組成。主淚腺負(fù)責(zé)基礎(chǔ)淚液分泌，保持眼球表面濕潤。副淚腺在受到刺激時(shí)會(huì)增加分泌量。淚液成分包括水分、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)和溶菌酶等物質(zhì)。水分占淚液總量的大部分，幫助維持眼球表面濕潤。無機(jī)鹽如鈉離子和鉀離子維持滲透壓平衡。蛋白質(zhì)中的乳鐵蛋白和溶菌酶具有抗菌作用。溶菌酶能破壞細(xì)菌細(xì)胞壁，保護(hù)眼睛免受感染。

基礎(chǔ)淚液分泌是持續(xù)進(jìn)行的，每天約產(chǎn)生1毫升淚液。這種分泌不受意識(shí)控制，通過眨眼動(dòng)作均勻分布在眼球表面。反射性流淚發(fā)生在眼睛受到物理或化學(xué)刺激時(shí)，如切洋蔥或異物入眼。情緒性流淚與大腦邊緣系統(tǒng)活動(dòng)相關(guān)，悲傷或喜悅都可能引發(fā)。淚液最終通過淚小點(diǎn)進(jìn)入鼻淚管，部分蒸發(fā)或流入鼻腔。淚液分泌異常可能導(dǎo)致干眼癥或溢淚癥。

保持眼部衛(wèi)生有助于淚液正常分泌。避免長時(shí)間用眼可減少干眼癥狀。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)注意鏡片清潔?？諝飧稍飼r(shí)可使用人工淚液補(bǔ)充。出現(xiàn)持續(xù)眼干或流淚不止應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。均衡飲食中適量攝入維生素A和必需脂肪酸對(duì)淚膜穩(wěn)定性有幫助。