熱毛巾敷眼睛的方法
關(guān)鍵詞：
眼睛
熱敷在中醫(yī)也是一種常見的治療方法，通常熱敷用熱毛巾操作，熱敷只能用熱水敷，也可以用相應(yīng)的藥敷，熱敷的好處非常多。平時眼睛浮腫、干燥、眼睛疲勞時，可以用熱毛巾敷眼睛，熱毛巾敷眼睛最大的作用是促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，達(dá)到減輕眼睛疲勞的作用，因此眼睛浮腫、酸脹時敷眼睛是非常有用的，有助于消除眼睛浮腫和黑眼圈。
熱毛巾敷眼睛的常見方法
1.準(zhǔn)備干凈的毛巾，將毛巾浸泡在40度左右的熱水中，完全浸濕后擰干毛巾敷眼睛，注意溫度適中，不要被毛巾燙傷。
2.一般敷5分鐘左右可更換一次毛巾，建議用兩條毛巾交替使用。一次熱敷的時間約為15分鐘，每天可敷3~4次。同時還可配合按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收。
3.熱敷后，可改為冷敷，有助于血管收縮。
熱毛巾敷眼睛的好處
1.緩解視力疲勞
使用毛巾敷眼睛周圍的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，同時緩解部分干眼癥狀，具有明目健腦的作用。
2.預(yù)防干眼癥
每天需要面對電腦的人群，可以使用熱毛巾敷眼睛的方法來緩解干眼癥。因?yàn)闊崦矸笱劬梢栽黾友劬Φ臏囟?，干眼癥患者如果堅(jiān)持熱敷眼睛，對減緩干眼癥的不適很有幫助。
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