立定跳遠后腿軟無力
關(guān)鍵詞：
無力
立定跳遠后腿軟無力，可能與過度疲勞、慢性勞損、急性拉傷、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，建議及時到醫(yī)院骨科完善相關(guān)檢查和治療。
1、過度疲勞：頻繁進行立定跳遠，腿部肌肉內(nèi)乳酸代謝產(chǎn)物堆積，可導(dǎo)致腿軟無力，伴有輕度疼痛。應(yīng)合理休息，避免過度活動，并對局部進行按摩，促進代謝，可自主恢復(fù)。
2、慢性勞損：可能與長期運動以及長期受涼有關(guān)，腿部肌肉內(nèi)存在無菌性炎癥，可導(dǎo)致立定跳遠后腿軟無力，伴有疼痛、活動受限等癥狀。確診后遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
3、急性拉傷：在立定跳遠時用力不當(dāng)，腿部肌肉拉傷，可導(dǎo)致腿軟無力、疼痛、腫脹等癥狀，在急性期需進行制動冷敷，恢復(fù)期遵醫(yī)囑應(yīng)用舒筋活血片、跌打丸、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、骨質(zhì)疏松癥：可能與長期吸煙、運動不足、雌激素缺乏等因素有關(guān)，使骨密度降低，骨脆性增加，可引起腿酸、無力、疼痛等癥狀。確診后遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、枸櫞酸鈣片、利塞膦酸鈉膠囊等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：可能與慢性勞損以及腰椎退行性病變有關(guān)，在立定跳遠時，腰部壓力增大，使腰椎間盤突出癥加重，可導(dǎo)致酸脹、無力、下肢放射性疼痛、下肢麻木等癥狀。確診后遵醫(yī)囑應(yīng)用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，嚴重時需考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)。
除以上因素外，還可能與腰椎管狹窄癥有關(guān)，建議及時就醫(yī)診治。在治療期間應(yīng)當(dāng)避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球、不要過度彎腰和長期站立，多休息，定期就醫(yī)復(fù)查。
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