短期內(nèi)如何恢復(fù)視力
假性近視發(fā)生時(shí)可以立即恢復(fù)，但度數(shù)高的患者不能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。假性近視時(shí)，避免過(guò)早戴眼鏡，減少眼睛時(shí)間，多做眼睛保健操，外出參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以恢復(fù)視力。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴眼藥水，也可以達(dá)到短期恢復(fù)視力的效果。但是，在平時(shí)的生活中，我們也要注意用眼睛，讓眼睛充分休息。
短期近視矯正措施
1.培養(yǎng)良好的休息時(shí)間規(guī)律，減少與電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間，在眼睛疲勞時(shí)立即休息，做適當(dāng)?shù)难劬Ρ＝〔倩蜻h(yuǎn)眺。
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要避免近距離長(zhǎng)時(shí)間閱讀和學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)環(huán)境也要在正常光源內(nèi)，更不要在抖動(dòng)車(chē)廂內(nèi)閱讀。
3、適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還能促進(jìn)視力的恢復(fù)。
可以吃什么食物緩解近視
1、胡蘿卜。胡蘿卜中含大量胡蘿卜素，可以讓我們的眼睛時(shí)刻保持健康的狀態(tài)。還可以增強(qiáng)人體眼睛和視網(wǎng)膜的正常功能。
2、雞蛋。蛋中含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以為我們的眼睛提供必要的營(yíng)養(yǎng)，保持眼睛的健康。
3、杏仁。杏仁中含有有利于眼睛恢復(fù)的維生素。同時(shí)還可以降低黃斑變性的速度。
4、麥芽。小麥胚芽含有豐富的維生素e，可防止細(xì)胞受損，是適合恢復(fù)近視的抗氧化劑。
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